6 ماسكات طبيعية للوجه للنضارة.. اختاري الماسك الأنسب لنوع بشرتك

تتوفر
ماسكات للوجه
للنضارة، يسهل تحضيرها منزليا والاستمتاع بنتائجها المبهرة في تنظيف البشرة وتفتيحها ومنحها النضارة والإشراقة الطبيعية، وهو ما نوضحه لكم في هذا التقرير، لأن العناية ببشرة الوجه بمكونات طبيعية هي الخيار الأمثل لمن يرغبن ببشرة صحية خالية من مخاطر تهيج البشرة بسبب المواد الكيميائية.
ماسكات طبيعية للوجه للنضارة
ينصح خبراء العناية بالبشرة بتطبيق ماسكات طبيعية للوجه للنضارة بحد أقصى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لأن الإفراط في استخدام الأقنعة الطبيعية قد يُسبب تقشيرًا مفرطًا ويجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج، كما ينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس أو حتى وضع اقي الشمس بعد تطبيق بعض الماسكات مثل ماسك الليمون، ومن ماسكات طبيعية للوجه للنضارة نوضح لكم ما يلي:
ماسكات طبيعية للوجه للنضارة
ماسك الليمون
يعتبر ماسك الليمون من الماسكات الفعالة في تفتيح ونضارة البشرة، لأن الليمون غني بفيتامين سي، المعروف بتفتيحه الطبيعي للبشرة، وبالتالي يساعد على تقليل البقع الداكنة وندبات حب الشباب، ولتجربة ماسك الليمون، يمكن خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، ووضع الماسك بالتساوي على الوجه، وتركه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
ماسك الكركم
يتمتع الكركم بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يجعله فعالًا للغاية في علاج حب الشباب وتفتيح البشرة الباهتة، ولذلك يمكن اعتباره ضمن ماسكات طبيعية للوجه للنضارة، ويسهل تطبيقه بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي حتى تتكون عجينة توضع على الوجه وتترك لمدة 15 دقيقة، ثم تشطف البشرة بالماء لتكون النتيجة بشرة أكثر نعومة وإشراقا.
ماسك الصبار
يعتبر الصبار مكونًا طبيعيًا ممتازًا لترطيب البشرة وتخفيف التهيج وتسريع تجديد خلايا الجلد، ويناسب جميع أنواع البشرة، ولاستعماله ضمن ماسكات طبيعية للوجه للنضارة، يمكن استخرج جل الصبار الطازج من أوراقه، ثم وضعه مباشرة على الوجه وتركه حتى يجف، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.
ماسك الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة وتقليل احمرار الجلدـ ولذلك فهو من ماسكات العناية بالبشرة الفعالة، ويمكن تطبيقه بنقع الشاي الأخضر في الماء الساخن وتركه حتى يبرد، ثم يضاف له بضع قطرات من العسل، ويوضع على البشرة بالكامل ويترك لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
ماسك العسل وبياض البيض
يعتبر مزيج العسل وبياض البيض الحل الأمثل لترطيب البشرة مع تضييق المسام، ولذلك ينصح بتطبيق هذا الماسك للنضارة الطبيعية من خلال خفق بياض بيضة حتى يصبح الخليط رغويًا، ثم يضاف ملعقة كبيرة من العسل، ويتم توزيع الماسك على البشرة ويترك حتى يجف تماما قبل شطفه بالماء البارد، مع العلم أن هذا الماسك مثالي لمن ترغبن ببشرة مشدودة وناعمة.
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، وتوفير التغذية العميقة لها، ولتحقيق هذه الفوائد، يمكن هرس لب حبة أفوكادو ناضجة، ثم يضاف لها ملعقة كبيرة من الزبادي للحصول على عجينة ماسك ناعم، يوضع على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ للحصول على بشرة أكثر نعومة وترطيبًا.
ماسك للوجه سهل بمكونين.. 5 ماسكات بسيطة للاستخدام اليومي
5 ماسكات للوجه في البيت للتفتيح.. موجودة في مطبخك بدون تكلفة
ما هو أفضل ماسك للوجه قبل العيد؟.. 9 ماسكات تناسب نوع بشرتك وتعالج مشاكلها
4 ماسكات للوجه في البيت بالقهوة.. اعتمديها في إجازة الصيف لبشرة متوهجة
ماسك للوجه لعمر 12 عاما.. 6 ماسكات لطيفة وآمنة لبشرة الأطفال
تألقي في رأس السنة| وصفات الكركم للوجه.. 6 ماسكات ذهبية للترطيب والتبييض والتقشير
ماسكات طبيعية للوجه للنضارة
وأخيرا يوصي الخبراء بتطبيق ماسكات طبيعية للوجه للنضارة بعد اختبار الماسك المثالي لنوع البشرة كالتالي:
البشرة الجافة: اختاري المكونات المرطبة مثل العسل أو الأفوكادو أو الصبار.
البشرة الدهنية: استخدمي مكونات مثل الليمون أو الشاي الأخضر للمساعدة في التحكم في الزيوت الزائدة.
البشرة الحساسة: تجنبي المكونات الحمضية أو القاسية مثل الليمون، واستخدمي مكونات مهدئة مثل دقيق الشوفان أو الصبار.
البشرة المختلطة: قومي بدمج المكونات التي تعمل على ترطيب البشرة والتحكم في الزيوت بناءً على احتياجات وجهك.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 9 ساعات

• 24 القاهرة

طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط بوصفة عصرية.. خطوة هامة عند التحضير

تحاول الأمهات الاطلاع على طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط بوصفة جديدة ومختلفة عن باقي الوصفات التقليدية الخاصة بعمل هذا الطبق الرائع اللذيذ، كما أنها من الوجبات الغذائية السريعة، التي يعشقها الكبار والصغار، لذا تحاول الأم التجديد في الوصفات الخاصة بعمل الكبدة، لكي يشعروا بالتجديد في هذه الأكلة الشهية. ونعرض لكم من خلال التقرير الآتي، طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط، مقادير عمل الكبدة البانيه بالبقسماط، للتسهيل على الأمهات الراغبة في تحضير هذا الطبق اللذيذ الرائع من خلال إضافة بعض المكونات البسيطة، التي لا تستغرق وقتا كبيرا عند تحضيرها في وجبة الغذاء. طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط تعد طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط من أكثر الوصفات المفضلة للكثير من الأمهات الراغبة في تحضير هذا الطبق الرائع اللذيذ، الذي يجعل الأسرة تستمتع بتناوله، ويشعرون بحالة من الإشباع، حيث تفضل الأم الوصفات الاقتصادية الخاصة بعمل الكبدة البانيه كونها موفرة وقليلة التكلفة، حيث يمكن تناوله مع طبق من الأرز أو المكرونة، أو تناوله مع رغيف من الخبز، وإليكم طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط من خلال الفيديو التالي: طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط مقادير عمل الكبدة البانيه بالبقسماط عرضت الشيف غادة جميل مقادير عمل الكبدة البانيه بالبقسماط، والتي تكون سهلة عند شرائها من المحلات، وإليكم مكونات الوصفة المعروضة في الفيديو التالي: كبدة شرائح بانيه. كوب ماء بصل. ملعقة ثوم مفروم. ملح. ثوم مفروم. فلفل أسود. كمون. كزبرة. بابريكا. خل. عصير ليمون. بقسماط مطحون. زيت للقلي. طريقة عمل الكبدة بطريقة سهلة.. وصفة سريعة بطعم غني وفوائد مذهلة طريقة عمل الكبدة البلدي.. 8 وصفات مختلفة بطعم مميز ورائع تعرفي على طريقة عمل الكبدة الإسكندراني بطريقة سهلة ولذيذة طريقة عمل الكبدة البلدي بالثوم.. احذر تركها على النار كثيرا مقادير عمل الكبدة البانيه بالبقسماط خطوات تحضير الكبدة البانيه بالبقسماط حددت الشيف غادة جميل خطوات تحضير الكبدة البانيه بالبقسماط، والتي تتم في أسرع وقت، مما يسهل على الأمهات عمل هذا الطبق اللذيذ الرائع بمكونات بسيطة، حيث تعتمد هذه الوصفة على الكبدة بشكل أساسي، بالإضافة إلى عدد من المكونات الإضافية، التي تساهم إضافة نكهة جديدة لهذا الطبق الشهي، الذي سينال إعجاب الصغار والكبار، وإليكم طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط كالتالي: ابدئي في تتبيل الكبدة عن طريق إحضار طبق متوسط الحجم لوضع المكونات بداخله. صبي كوب من ماء البصل داخل الطبق الخاص بتحضير الكبدة البانيه. أضيفي عصير من الليمون على ماء البصل الموجود في طبق التحضير. أنزلي بحبة من الكمون في الطبق وحبة آخر على البقسماط المطحون. أضيفي نصف كمية البابريكا على مكونات التتبيلة الموجودة في طبق الكبدة البانيه. أنزلي بملعقة من الملح + فلفل أسود في طبق التتبيلة. أنزلي بحبة من الخل + ملعقة من الكمون على المكونات الخاص بالتتبيلة. قلبي جميع المكونات بشكل حتى تختلط جميع المكونات بشكل جيد. ضعي الكبدة في التتبيلة، فهي من الممكن أن يتراوح وقت وضعها في التتبيلة لمدة 5 دقائق، أما إذا تم وضعها لمدة نصف ساعة، فسيكون طعمها شهيا عند التحضير. قلبي التتبيلة والبقسماط حتى تتكون من خليط واحد بشكل متماسك. أحضري الطاسة على النار، ثم أضيفي ملعقة من الزيت + سمنة بلدي حتى يتم تسخينه بشكل جيد. ادهني الكبدة بعد تتبيلها بشكل جيد حتى تغطي جميع أطرافها جيدا. ضعي الكبدة في الزيت حتى تتحول إلى اللون الذهبي وتكون مستوية. ارفعي الكبدة البانيه من الزيت، وضعيها في طبق التقديم، لكي تكون جاهزة لأسرتك. طريقة عمل الكبدة بالردة للشيف شربيني.. وصفة المطاعم السرية طريقة عمل الكبدة البلدي.. 4 وصفات لكبدة الأضحية ونصائح مهمة للطهي تعرفي على طريقة عمل الكبدة الإسكندراني بطريقة سهلة ولذيذة طريقة عمل الكبدة بطريقة سهلة.. وصفة سريعة بطعم غني وفوائد مذهلة طريقة عمل الكبدة المشوية على الجريل.. وصفة رهيبة هتسعد أسرتك طريقة عمل الكبدة بالردة نادية السيد.. بدون زيت تعرفي على الوصفة

بوابة الفجر

منذ 9 ساعات

• بوابة الفجر

الكركم في الطب الشعبي والحديث: من وصفات الأجداد إلى أبحاث المختبرات

لطالما شكّل الكركم حجر زاوية في الوصفات العلاجية الشعبية منذ آلاف السنين، حيث عرف في الطب الهندي القديم باسم "الدواء الذهبي". وبينما كانت الجدات يستخدمنه لعلاج الحمى أو الجروح، لم تتوقف الأبحاث الحديثة عن دراسة مكوناته الفعالة لإثبات علمي لما عرفته الشعوب instinctively منذ القدم. جذور تقليدية متجذرة في الحضارات الكركم في الطب الشعبي والحديث: من وصفات الأجداد إلى أبحاث المختبرات في الحضارة الهندية، عرف الكركم كمكوّن أساسي في "الأيورفيدا"، وهي منظومة الطب التقليدي واستخدم لعلاج أمراض متعددة مثل اضطرابات الهضم، آلام الحلق، الحمى، ومشكلات الجلد. أما في الصين، فقد دُرج ضمن الأعشاب الموصوفة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم. وفي المجتمعات العربية، استخدم الكركم كمُطهر للجروح، ومسكن للآلام، ووسيلة لتقوية المناعة، خاصة خلال الشتاء أو فترات الإصابة بالبرد. الكركم في الطب الحديث تزايد الاهتمام بالكركم خلال العقود الأخيرة من قبل الأوساط الطبية والبحثية، حيث تم عزله وتحليل مركّبه النشط المعروف باسم "الكركمين" ، الذي ثبت علميًا أنه: مضاد قوي للالتهابات مثل التهابات المفاصل والروماتويد. مضاد أكسدة فعّال يساعد في تأخير الشيخوخة الخلوية. مضاد للبكتيريا والفيروسات ، ويدعم جهاز المناعة. يحسن وظائف الكبد ويُساعد الجسم في طرد السموم. يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. وقد أدرجته الكثير من شركات الأدوية ضمن المكملات الغذائية الخاصة بالصحة العامة والمناعة والمفاصل والدماغ. مقارنة بين الطب الشعبي والحديث في استخدام الكركم الاستخدام الطب الشعبي الطب الحديث معالجة الجروح يوضع موضعيًا مع العسل يُستخدم كمكوّن في كريمات طبية مضادة للالتهابات علاج اضطرابات المعدة شرب ماء الكركم أو تناوله مع الحليب إدراجه ضمن البروتوكولات المساعدة لمرضى القولون العصبي تقوية المناعة مشروب دافئ مع الليمون والعسل مكمل غذائي بتركيبة الكركمين المركز مقاومة الألم كمادات موضعية أو شراب تقليدي مستحضر دوائي كمضاد طبيعي للالتهاب استخدام عالمي ومتنوع للكركم اليوم، يستخدم الكركم عالميا في أشكال متنوعة: في أوروبا وأمريكا : كمكمل غذائي على هيئة كبسولات. في آسيا : كعنصر أساسي في وصفات الطبخ والعلاج الشعبي. في الشرق الأوسط : مكون في مشروبات صحية، وأقنعة طبيعية للبشرة. في صناعة الأدوية والتجميل : ضمن مكونات مستحضرات العناية بالبشرة، والمكملات المضادة للشيخوخة. تحذير من الإفراط في الاستخدام رغم الفوائد الكبيرة، يحذّر الأطباء من الإفراط في تناول الكركم خاصة: لمن يعانون من مشاكل المرارة. عند تناوله مع أدوية مضادة للتجلط. في حالات الحمل أو المرض المزمن، دون استشارة الطبيب.

الدولة الاخبارية

منذ 10 ساعات

• الدولة الاخبارية

المعدة حديد.. 5 أطعمة خضراء تناولها للحفاظ على صحة أمعائك

الأحد، 22 يونيو 2025 03:32 مـ بتوقيت القاهرة الأمعاء السليمة دليل على صحة الجسم، لذا من الضروري تناول الأطعمة المناسبة، وعندما يتعلق الأمر بالطعام المناسب غالبًا ما تُعتبر الخضراوات الورقية الخضراء جزءًا من نظام غذائي ونمط حياة صحيين، وفقًا لتقرير موقع "Food-ndtv". فيما يلى.. 5 أطعمة خضراء خارقة للحفاظ على صحة الأمعاء: السبانخ السبانخ غنية بالألياف والمغنيسيوم ومركبات نباتية تُعزز سلاسة الهضم وتدعم البكتيريا النافعة في الأمعاء، كما تحتوي على الثايلاكويدات، التي قد تُساعد في تقليل الالتهابات ودعم عملية الأيض، ووفقًا للدراسات تحتوي السبانخ على ألياف غير قابلة للذوبان تُعزز انتظام الهضم، وتوفر بيئة معوية صحية. الكرنب هذا النبات الأخضر الورقي غني أيضًا بالألياف والبريبايوتكس ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سى والبوليفينول، كل هذه العناصر تُسهل الهضم وتدعم إزالة السموم، وتُغذي بكتيريا الأمعاء النافعة، وذكر الباحثون أن تناول الكرنب يُحسن بكتيريا وحركة الأمعاء. التفاح الأخضر التفاح الأخضر غنى بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، يعمل كمضاد حيوي ويغذي البكتيريا النافعة فى الأمعاء، كما أنه يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، ويوفر راحة فى الجهاز الهضمي، ويخفف الإمساك بسبب محتواه العالي من الألياف. الأفوكادو الأفوكادو غني أيضًا بالألياف والدهون الصحية، التي تُساعد في الحفاظ على صحة بطانة الأمعاء ودعم التنوع الميكروبي، وأظهرت الدراسات أن تناول الأفوكادو يُساعد على زيادة تركيزات الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFAs)، مثل الأسيتات، ومختلف الأحماض الدهنية، التي تُساعد على حماية بطانة الأمعاء، ودعم وظيفة المناعة، وتخفيف الالتهابات. البروكلي هذا النبات الصليبي غني أيضًا بالألياف والسلفورافان، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمُزيلة للسموم، ويدعم البروكلي صحة بطانة الأمعاء ويعزز انتظامها، ووفقًا للدراسات، يُعزز البروكلي المطبوخ قدرة بكتيريا الأمعاء على تحويل الجلوكورافانين إلى إيزوثيوسيانات مفيدة مثل السلفورافان، مما يُساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتشير الدراسة نفسها إلى أن تناول البروكلي عزز إنزيمات التحلل الميكروبي، وزاد إنتاج السلفورافان، ورفع نشاط إنزيم القولون NQO1، مما يُعزز إزالة السموم من الجسم.