عالم المرأة : تريند الكركم مش بس للتصوير.. اعرفي إزاي تستخدميه في العناية ببشرتك

الأحد 22 يونيو 2025 08:30 مساءً
نافذة على العالم - بعد أن أشعل تريند الكركم مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية، لم يكن الأمر مجرد لحظة ترفيهية، بل أعاد هذا الترند الانتباه لفوائد الكركم السحرية في عالم الجمال والعناية بالبشرة. فلطالما اعتمدت عليه كبرى شركات التجميل في صناعة الأقنعة، المقشرات، اللوشن، وحتى الصابون، بفضل خصائصه الغنية المضادة للأكسدة والالتهابات.
بحسب ما ذكره موقع wildlyorganic، فإن للكركم تأثير فعال على صحة البشرة ونضارتها، ومع الاستخدام المنتظم ستلاحظين نتائج مذهلة خلال أسابيع قليلة. إليكِ أبرز الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من هذا المكون الطبيعي:
1. قناع الكركم لتفتيح البشرة واستعادة النضارة يمكنكِ تحضير قناع طبيعي من الكركم في المنزل بكل سهولة، فقط امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة من العسل الأبيض وملعقة من الزبادي الطبيعي. وزعي الخليط على وجهك بالتساوي واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر حتى لا تترك الصبغة الصفراء أثرها على بشرتك. هذا القناع يعزز إشراقة البشرة ويفتح لونها تدريجيًا.
2. علاج البقع الداكنة والهالات السوداء الهالات السوداء والبقع الداكنة من أكثر المشكلات المزعجة للبشرة، إلا أن الكركم يمكن أن يساعدك في التغلب عليها بفضل خصائصه المفتحة للون البشرة. عند استخدام الكركم بانتظام، سواء في صورة ماسك أو صابون مخصص، ستلاحظين تحسنًا في توحيد لون البشرة واختفاء تدريجي لهذه التصبغات المزعجة.
3. تسريع شفاء الجروح والندبات صابون الكركم له تأثير فعال في تسريع التئام الجروح الصغيرة وشفاء آثار الندبات، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. غسل الوجه أو المناطق المصابة بصابون الكركم يوميًا يساهم في تعزيز نمو أنسجة جديدة ويمنع التهيج والاحمرار.
4. مكافحة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم، وهو ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل البشرة. الكركمين، العنصر النشط في الكركم، يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يعيد للبشرة مرونتها ويجعلها تبدو أكثر شبابًا وإشراقًا. يمكنك استخدام الكركم في أقنعة الوجه أو اختيار منتجات عناية تحتوي عليه لهذا الغرض.
5. علاج علامات التمدد بفاعلية أظهرت بعض الدراسات أن الكركم يمكن أن يساعد في تقليل مظهر علامات التمدد، سواء باستخدامه في ماسك ممزوج بزيت الزيتون، أو من خلال التدليك اليومي بصابون غني بالكركم. ومع الاستمرار، تلاحظين تحسنًا في نعومة الجلد وتقليل وضوح هذه العلامات.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 9 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : تريند الكركم مش بس للتصوير.. اعرفي إزاي تستخدميه في العناية ببشرتك

الأحد 22 يونيو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - بعد أن أشعل تريند الكركم مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية، لم يكن الأمر مجرد لحظة ترفيهية، بل أعاد هذا الترند الانتباه لفوائد الكركم السحرية في عالم الجمال والعناية بالبشرة. فلطالما اعتمدت عليه كبرى شركات التجميل في صناعة الأقنعة، المقشرات، اللوشن، وحتى الصابون، بفضل خصائصه الغنية المضادة للأكسدة والالتهابات. بحسب ما ذكره موقع wildlyorganic، فإن للكركم تأثير فعال على صحة البشرة ونضارتها، ومع الاستخدام المنتظم ستلاحظين نتائج مذهلة خلال أسابيع قليلة. إليكِ أبرز الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من هذا المكون الطبيعي: 1. قناع الكركم لتفتيح البشرة واستعادة النضارة يمكنكِ تحضير قناع طبيعي من الكركم في المنزل بكل سهولة، فقط امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة من العسل الأبيض وملعقة من الزبادي الطبيعي. وزعي الخليط على وجهك بالتساوي واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر حتى لا تترك الصبغة الصفراء أثرها على بشرتك. هذا القناع يعزز إشراقة البشرة ويفتح لونها تدريجيًا. 2. علاج البقع الداكنة والهالات السوداء الهالات السوداء والبقع الداكنة من أكثر المشكلات المزعجة للبشرة، إلا أن الكركم يمكن أن يساعدك في التغلب عليها بفضل خصائصه المفتحة للون البشرة. عند استخدام الكركم بانتظام، سواء في صورة ماسك أو صابون مخصص، ستلاحظين تحسنًا في توحيد لون البشرة واختفاء تدريجي لهذه التصبغات المزعجة. 3. تسريع شفاء الجروح والندبات صابون الكركم له تأثير فعال في تسريع التئام الجروح الصغيرة وشفاء آثار الندبات، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. غسل الوجه أو المناطق المصابة بصابون الكركم يوميًا يساهم في تعزيز نمو أنسجة جديدة ويمنع التهيج والاحمرار. 4. مكافحة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم، وهو ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل البشرة. الكركمين، العنصر النشط في الكركم، يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يعيد للبشرة مرونتها ويجعلها تبدو أكثر شبابًا وإشراقًا. يمكنك استخدام الكركم في أقنعة الوجه أو اختيار منتجات عناية تحتوي عليه لهذا الغرض. 5. علاج علامات التمدد بفاعلية أظهرت بعض الدراسات أن الكركم يمكن أن يساعد في تقليل مظهر علامات التمدد، سواء باستخدامه في ماسك ممزوج بزيت الزيتون، أو من خلال التدليك اليومي بصابون غني بالكركم. ومع الاستمرار، تلاحظين تحسنًا في نعومة الجلد وتقليل وضوح هذه العلامات.

مصراوي

منذ 11 ساعات

• مصراوي

"يرميه البعض".. جزء في الدجاج يتحكم في السكر ويعزز القلب

يعتبر البعض أقدام الدجاج لا تصلح للاستهلاك، ويتخلصون منها برميها في القمامة، ولكن ما لا يدركونه هو أنها كنز غذائي غني بالعديد من الفوائد الصحية. القيمة الغذائية لـ أقدام الدجاج السعرات الحرارية: ١٥٠ البروتين: ١٤ جرام الدهون: ١٠ جرام الكربوهيدرات: 14 جرام الكالسيوم: ٥٪ من القيمة اليومية الفوسفور: ٥٪ من القيمة اليومية فيتامين أ: ٢٪ من القيمة اليومية حمض الفوليك (فيتامين ب٩): ١٥٪ من القيمة اليومية يشكل الكولاجين حوالي ٧٠٪ من إجمالي محتوى البروتين، وهو بروتين هيكلي يعطي شكلا وقوة ومقاومة للبشرة والعضلات والعظام كما تعد أقدام الدجاج أيضا مصدر لحمض الفوليك (فيتامين ب٩)، الذي يسهم في تخليق الحمض النووي (DNA) ومنع التشوهات الخلقية، وفقا لموقع "هيلث لاين". الفوائد الصحية صحة البشرة تناول الكولاجين قد يحسن ترطيب البشرة وخشونتها ومرونتها، وكثافتها والتئام الجروح وشيخوخة الجلد وزيادة مستويات حمض الهيالورونيك ومنع شيخوخة الجلد. تخفيف آلام المفاصل يخفف الكولاجين الموجود في أقدام الدجاج آلام المفاصل ويحفز تجديد الأنسجة لتقليل أعراض هشاشة العظام. منع فقدان العظام قد يحسن تناول الكولاجين تكوين العظام وكثافتها لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويزيد من كثافة المعادن في العظام. فوائد أخرى ضبط سكر الدم البروتينات الموجودة في أقدام الدجاج قد تسهم في تحسين مستويات سكر الدم عن طريق تحفيز الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1)، وهو هرمون ينشط إنتاج الأنسولين. تعزيز صحة القلب يعد الكولاجين مكونا حيويا للشرايين والأوردة، إلى جانب الإيلاستين الضروري للوقاية من أمراض القلب. اقرأ أيضا:

فيتو

منذ 16 ساعات

• فيتو

فوائد تقشير البشرة في الصيف، ووصفات طبيعية لتقشيرها

فوائد تقشير البشرة في الصيف، مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد مشاكل البشرة نتيجة التعرّق الزائد، وتراكم الأوساخ، وانسداد المسام، مما يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور الحبوب والرؤوس السوداء. ودائمًا يؤكد خبراء العناية بالبشرة على أهمية تقشير البشرة، كوسيلة فعّالة للحفاظ على نضارة الجلد وصحّته، خاصة باستخدام مكونات طبيعية آمنة. تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على نقاء الجلد وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على إشراقة الجلد ونقائه، ولكن يجب استخدامه باعتدال وبمكونات طبيعية لطيفة لتجنب أي أضرار أو تحسس. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن دمج هذه العادة مع روتين العناية بالبشرة يساعد في حمايتها من آثار الطقس الحار ويمنحها نضارة واضحة. وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، فوائد تقشير البشرة خلال الصيف، مع تقديم وصفات تقشير طبيعية يمكن إعدادها بسهولة في المنزل. أولًا: فوائد تقشير البشرة في الصيف فوائد تقشير البشرة، فيتو 1. إزالة خلايا الجلد الميت خلال الصيف، تتجدد خلايا الجلد بشكل أسرع، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة. التقشير يعمل على إزالة هذه الخلايا، مما يساعد على تجديد البشرة وإبراز نعومتها ولمعانها الطبيعي. 2. تنظيف المسام بعمق تتسبب درجات الحرارة العالية في توسّع المسام وامتلائها بالزيوت والأتربة، ما يؤدي إلى انسدادها وظهور الرؤوس السوداء والبثور. يساعد التقشير في تنظيف المسام وإزالة الشوائب، مما يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب. 3. تحفيز إنتاج الكولاجين بعض أنواع التقشير، خاصةً التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل القهوة أو العسل، تساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها. 4. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة بعد إزالة طبقة الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر قدرة على امتصاص المرطبات والمغذيات، مما يزيد من فعالية مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات والسيروم. 5. تفتيح البشرة وتوحيد لونها يساعد التقشير المنتظم في تقليل آثار التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وتوحيد لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا. 6. مكافحة علامات التقدّم في السن التقشير يزيل التجاعيد الدقيقة ويعزز تجدد الخلايا، ما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة. ثانيًا: أفضل وصفات تقشير طبيعية للبشرة في الصيف 1. مقشر السكر البني والعسل المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي الطريقة: اخلطي المكونين معًا حتى يتشكل معجون، ثم دلكي البشرة برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين، واغسلي بالماء الفاتر. الفائدة: يزيل الخلايا الميتة ويرطب البشرة في نفس الوقت. 2. مقشر القهوة وزيت جوز الهند المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند الطريقة: اخلطي المكونات وطبّقيها على البشرة، مع التدليك اللطيف لمدة 3 دقائق. ثم اغسلي وجهك بماء بارد. الفائدة: منشّط قوي للبشرة، يحفز الدورة الدموية ويشد الجلد. 3. مقشر الشوفان والزبادي المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون ملعقة من الزبادي الطبيعي الطريقة: اخلطي المكونات وضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم افركي بلطف واغسلي بالماء الفاتر. الفائدة: مناسب للبشرة الحساسة، يرطّب ويهدئ الالتهابات ويزيل الشوائب. 4. مقشر الليمون والسكر المكونات: نصف ملعقة من عصير الليمون ملعقة من السكر الأبيض الطريقة: امزجي الخليط وطبّقيه على المناطق الداكنة من البشرة، مع الفرك الخفيف، ثم اشطفي جيدًا. استخدميه فقط مساءً. الفائدة: يعمل على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. ملاحظة: لا يُنصح باستخدام هذا المقشر للبشرة الحساسة أو بعد التعرض لأشعة الشمس. 5. مقشر الطماطم والسكر المكونات: شريحة من الطماطم ملعقة صغيرة من السكر الطريقة: اغسلي وجهك جيدًا، ثم افركي بشرتك بشريحة الطماطم المغطاة بالسكر لمدة دقيقتين، ثم اغسلي وجهك. الفائدة: غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ينعّم البشرة ويقلل من آثار الشمس. تقشير البشرة، فيتو ثالثًا: نصائح مهمة عند تقشير البشرة في الصيف عدد مرات التقشير: مرتين أسبوعيًا كحد أقصى للبشرة الدهنية والعادية، ومرة واحدة فقط للبشرة الحساسة أو الجافة. تجنبي الشمس بعد التقشير: لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس بعد التقشير، يفضل التقشير ليلًا أو استخدام واقي شمس قوي بعد العملية. الترطيب ضروري: بعد كل عملية تقشير، استخدمي مرطب خفيف مناسب لنوع بشرتك. لا تفرطي في التقشير: الإفراط في تقشير البشرة يسبب التهابات وجفاف وتهيج، لذا التوازن هو الأساس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.