العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

في عصرِ السرعةِ، والتوتُّرِ المتواصل، لم تعد العطلةُ فرصةً للهرب من العملِ فقط، بل أصبحت ضرورةً ملحَّةً لإعادةِ الاتِّصال بالذات، وتجديدِ الطاقة، واسترجاعِ السلامِ الداخلي. ووسطَ زحمةِ الحياةِ الرقميَّة، وكثرةِ الالتزامات، بات الكثيرون، يبحثون عن نوعٍ مختلفٍ من الإجازات، تلك التي لا يُفعَلُ فيها «أي شيءٍ»، لكنَّها تفعلُ كلَّ شيءٍ للنفسِ والجسد. في هذا اللقاءِ، تحاورُ «سيدتي» سمر سابا، مالكة مشروع LipHe Wellness Retreat المتخصِّص في أسلوبِ الحياةِ الصحيَّةِ والراحةِ الذهنيَّة، حول مفهومِ «سياحةِ الاسترخاء» ، وأهميَّةِ تبنِّي هذا النهجِ بوصفه جزءاً من أسلوبِ حياتنا العصري.
فن العطلة التي لا نفعل فيها شيئاً
فنُّ العطلةِ الخاليةِ من الأنشطةِ المكثَّفة، هو باختصارٍ فنُّ الاستسلامِ للسكينة. إنها لحظةُ توقُّفٍ حيث نمنحُ أنفسنا فرصةً للانفصالِ عن الضغط، ونسمحُ «بأن نكون» بدلاً من «أن نفعل».
بهذه الكلماتِ، بدأت سمر حديثها، مبيِّنةً أن سياحةَ الاسترخاء ، باتت ترنداً في أيَّامنا الجارية. تقولُ عن ذلك: «أصبحت سياحةُ الاسترخاءِ توجُّهاً عالمياً نتيجةَ ارتفاعِ مستوياتِ التوتُّرِ في الحياةِ الحديثة. الناسُ، تسعى اليوم لإجازاتٍ صحيَّةٍ، تتضمَّنُ الوجودَ في الطبيعة، وتناولَ طعامٍ مغذٍّ، والانخراطَ في أنشطةٍ، تُعزِّز الجسدَ، والروحَ، والعقل. هي على العكسِ تماماً من الملل، والهدفُ الأساسُ منها إعادةُ التوازنِ من خلال الانفصالِ عن الضغوط، و التأمُّل ، ما يعيدُ شحنَ الطاقةِ الذهنيَّة والنفسيَّة».
وتلفتُ سابا إلى أن «الطبيعةَ بكلِّ عناصرها سرُّ الاسترخاء. البحارُ، والجبالُ، والهدوء، وحتى العزلةُ المؤقَّتةُ جميعها تمنحنا فرصةً للهروبِ من الضجيج، واستعادةِ السكينة. نحن في حاجةٍ للانفصالِ عن التكنولوجيا، ومواقعِ التواصلِ الاجتماعي خلال الإجازة. نعم، يُنصَحُ بذلك بشدَّةٍ. الانفصالُ الرقمي، يساعدنا في عيش اللحظة، وتذوُّقِ التجربةِ بالكامل دون تشتيتٍ، أو ضغطٍ من العالمِ الخارجي».
بعد هذا التوضيحِ، استفسرنا منها عن نوعيَّةِ الأنشطةِ التي تفرِّغُ الطاقةَ السلبيَّة، وتمنحنا الراحة؟ فأجابت: «إنها مزيجٌ من عناصرَ عدة، نذكرُ منها الوجودَ في الطبيعة، وممارسةَ اليوغا، و المشي الهادئ، وتناولَ طعامٍ صحِّي، والاستمتاعَ بجلساتِ مساجٍ، إضافةً إلى السباحةِ في بركٍ حيويَّةٍ، والتأمُّل، والسكينة». واستطردت: «خلال سياحةِ الاسترخاء، نحن نهربُ من حالةِ الانشغالِ الدائم. الهدفُ، هو الانتقالُ من حالةِ القيامِ إلى مجرَّد الوجودِ، وهو ما يسمحُ للذهنِ بالهدوء، والجسدِ بالاسترخاء. الجسدُ، والعقلُ، يرسلان إشاراتٍ واضحةً، منها التعبُ المزمن، والتقلُّباتُ المزاجيَّة، وقلَّةُ التركيز، والتوتُّرُ الداخلي. كلُّها علاماتٌ على أن الوقتَ قد حان لأخذِ استراحةٍ حقيقيةٍ». وتشيرُ سمر إلى أن «سياحةَ الاسترخاءِ Wellness Tourism، أو ما يُعرَفُ بسياحةِ العافيةِ الجسديَّةِ والنفسيَّة نوعٌ من أنواعِ السياحة التي يهدفُ فيها المسافرُ إلى التنعُّم بالراحةِ النفسيَّةِ والجسديَّة، والابتعادِ عن الضغوطِ اليوميَّة وضوضاءِ الحياة. يركِّزُ هذا النوعُ من السياحةِ على التجديدِ الداخلي، والهدوءِ، والعنايةِ الذاتيَّة، وعادةً ما يتضمَّن وجهاتٍ طبيعيَّةً، ومنتجعاتٍ صحيَّةً».
من المفيد التعرّف الى
تحقيق الراحة النفسية والجسدية
توضحُ سابا، أن سياحةَ الاسترخاءِ غايتُها تحقيقُ الراحةِ النفسيَّةِ والجسديَّةِ عبر الانخراطِ في أنشطةٍ، تُخفِّف التوتُّر، وتعيدُ التوازنَ الذهني، وتُحفِّز الشفاءَ الداخلي، وهي تختلفُ عن السياحةِ التقليديَّةِ التي تُركِّز على الترفيه، أو الاستكشاف، إذ تهتمُّ بالهدوءِ، والبطءِ، والاستجمامِ العميق.
سألناها عن الأفضلِ لخوضِ سياحةِ الاسترخاء، هل هو التوجُّه إلى مكانٍ هادئ، أم مليءٍ بالأنشطة؟ فردَّت: «الأفضل، هو السياحةُ في مكانٍ، يُتيح الفراغَ الذهني مع أنشطةٍ بسيطةٍ، وغير مرهقةٍ. الهدفُ، هو توفيرُ بيئةٍ، تسمحُ للذهنِ بالهدوء لا إغراقه بالمحفِّزات، لذا يُوفِّر مركزُ lipHe تجربةً شاملةً، تبدأ من 385 دولاراً أمريكياً لليلةٍ واحدةٍ، تشملُ الإقامةَ، والوجباتِ النباتيَّةَ الصحيَّة، وجلسةَ مساجٍ، إلى جانبِ استخدامِ المرافقِ الصحيَّة، وخوضِ الأنشطةِ اليوميَّة. هذه التجربةُ متكاملةٌ، ومصمَّمةٌ، لتمنحَ الضيفَ الأدواتِ التي تُعزِّز راحته النفسيَّةِ حتى بعد العودةِ للحياة اليوميَّة»' مضيفةً: «هذه السياحةُ بلا شكٍّ، لا تقتصرُ فقط على توفيرِ الراحةِ الجسديَّةِ، بل وتتضمَّن أيضاً أنشطةً متكاملةً للعقلِ والجسد مثل اليوغا، والتأمُّل، والبيلاتس، والمشي في الطبيعة، وجلساتِ الأكواجيم. كلٌّ ذلك، يهدفُ لإعادةِ التوازن الداخلي».
وتتابعُ سمر: «أمَّا المدَّةُ المثاليَّةُ للشعورِ بتجديدٍ فعلي للطاقة، فهي أسبوعٌ كاملٌ، لكنَّها قد تبدأ بعد يومين. خلال الإجازةِ، ينعمُ الضيفُ بمساحةٍ للتأمُّلِ والتفكيرِ في أهدافه وحياته بعيداً عن الضوضاءِ اليوميَّة، لذا من الأمورِ الأساسيَّةِ التي تساعدُ في الاسترخاءِ، والهروبِ من التوتُّر الهدوءُ، والطبيعةُ، والغذاءُ الصحِّي، والتأمُّلُ، والابتعادُ عن الضجيجِ الخارجي. بالتأكيد سياحةُ الاسترخاء، تساعدُ في تصفيةِ الذهن، واتِّخاذِ قراراتٍ مهمَّةٍ. حين نهدأ، نستطيعُ أن نرى الأمورَ بوضوحٍ أكبر، بالتالي تعدُّ وقتاً مثالياً للتفكيرِ العميق، واتِّخاذِ قراراتٍ مصيريَّة».
وتكشفُ سابا عن أن «أهدافَ سياحةِ الاسترخاء، يتقدَّمها الهروبُ من ضغوطِ الحياةِ اليوميَّةِ والعمل، واستعادةُ النشاطِ والطاقةِ بعد فتراتِ إرهاقٍ طويلةٍ، والشفاءُ الجسدي والنفسي عبر علاجاتٍ طبيعيَّةٍ، وتحقيقُ التوازنِ بين الجسدِ والعقل، وإعادةُ الاتِّصالِ مع الذات».
وتختتمُ سمر حديثها بالقول: «في النهايةِ، العطلةُ الحقيقيَّةُ، ليست تلك التي نملأها بالأنشطةِ، بل التي نعودُ منها ونحن أخفُّ، وأهدأُ، وأقربُ لأنفسنا. فنُّ الاسترخاء، ليس رفاهيَّةً، وإنما حاجةٌ إنسانيَّةٌ، وأسلوبُ حياةٍ، نحتاج إلى أن نُعيدَ تعلُّمه في خضمِ هذا العصرِ الصاخب».
يمكنكِ متابعة الموضوع على التسخة الديجيتال على هذا الرابط
4 أنشطة شائعة ضمن سياحة الاسترخاء
اليوغا والتأمُّل.
المشي في الطبيعة.
المساجُ العلاجي.
الغذاءُ الصحِّي العضوي.
5 أنواع لسياحة الاسترخاء
المنتجعاتُ الصحيَّة Wellness Resorts: وتقدِّمُ باقاتٍ، تتضمَّن المساجَ، والساونا، واليوغا، والغذاءَ الصحِّي.
الرحلاتُ التأمُّليَّة Meditation Retreats: وتهدفُ إلى تصفيةِ الذهنِ من خلال التأمُّلِ، والصمتِ، وتمارين التنفُّس.
سياحةُ السبا Spa Tourism: وتعتمدُ على العلاجاتِ بالمياه المعدنيَّةِ، والزيوتِ، والحرارة.
السياحةُ الطبيعيَّة Eco Retreats: وتعتمدُ على الإقامةِ في الطبيعةِ، والغاباتِ، والجبال، أو إلى جوارِ البحرِ مع الحدِّ الأدنى من التفاعلِ مع التكنولوجيا.
سياحةُ اليقظة الذهنية Mindfulness Tourism: وتُركِّز على العيشِ في اللحظة، والتأمُّلِ في الذات.
الفوائد النفسية الـ 9 لسياحة الاسترخاء
تقليلُ مستوياتِ القلقِ والتوتُّرِ، وتصفيةُ الذهن.
تحسينُ جودةِ النومِ، والمزاجِ العام.
تعزيزُ التركيز، وصفاءُ الذهن.
تحفيزُ التفكيرِ الإيجابي، والإبداع.
تحسينُ المرونةِ الجسديَّةِ، والصفاءِ الدهني.
تعزيزُ الإحساسِ بالسلام.
تحسينُ الصحَّةِ العامَّة.
استعادةُ الاتِّصال بالذات.
تخفيفُ التوتُّرِ العضلي والنفسي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

العربية

منذ 21 ساعات

• العربية

قلق بين اللبنانيين من احتمال قصف ديمونا.. وخبير ذري يوضح

مع تصاعد المواجهات بين إسرائيل وإيران وتبادل التهديدات بقصف المنشآت النووية، تضاعفت مخاوف اللبنانيين من مخاطر حصول تسرب إشعاعي. وبدأت التساؤلات حول وجود خطط وطنية لرصد واحتواء أي طارئ محتمل، في حال قصف على سبيل المثال مفاعل ديمونا النووي الإسرائيلي. فيما أوضح الخبير اللبناني البيئي مصطفى رعد للعربية.نت/للحدث.نت أن مفاعل "ديمونا" الواقع في صحراء النقب، يبعد مسافة تتراوح بين 300 و400 كيلومتر عن الحدود الجنوبية اللبنانية، ما يقلّل من احتمالات تضرر لبنان مباشرة في حال حصول تسرب إشعاعي. وأضاف رعد أن "المسافات الجغرافية الكبيرة التي تفصل لبنان عن المواقع النووية في إيران والدول المجاورة، تقلّل من خطر التأثر المباشر، رغم ذلك تبقى الحيطة واجبة". خطة وطنية كما لفت إلى أن لبنان يملك خطة وطنية لاحتواء أي تسرب إشعاعي في حال حدوثه على الأراضي اللبنانية، مع أكثر من 20 مركزًا لرصد الإشعاعات موزعة في جميع المناطق. وأشار إلى وجود 12 مركزًا في الجنوب والبقاع، إضافة إلى مركزين في بيروت، فيما تتوزع بقية المراكز في الشمال ومناطق أخرى. من جهته، أكد مدير الهيئة اللبنانية للطاقة الذرية بلال نصولي في حديث خاص للعربية.نت/الحدث.نت أن لبنان يمتلك نظام إنذار مبكر (Early Warning System)، مهمته تحذير السلطات في حال رُصدت أي إشعاعات نووية. وأضاف أن فريقًا من الوكالة الوطنية للطاقة الذرية يتولى تقييم الحالة العامة للانبعاثات عند أي طارئ، ومراقبة اتجاه الرياح وسرعتها لتحديد نطاق الخطر المحتمل. كما شدد نصولي على أن التعامل مع هذا النوع من المخاطر يجب أن يستند إلى بيانات علمية دقيقة لا إلى التهويل أو التهوين، مؤكدًا أن المعلومات حول مفاعل ديمونا محاطة بسرية تامة حتى داخل إسرائيل. وقال: "لا أحد يعلم بدقة ما يحتويه هذا المفاعل، حتى العاملون فيه، ومن يظن أنه يملك صورة واضحة عما يجري بداخله فهو يعيش في وهم". لا إجراءات طارئة في حين كشف مصدر مقرب من وزارة الصحة اللبنانية عن تواصل وتنسيق مستمر مع منظمة الصحة العالمية، مؤكدًا أن الأخيرة لم تطلب من لبنان اتخاذ أي إجراءات احترازية حتى الآن. كما أوضح المصدر أن هذا الموقف ينطبق أيضًا على دول مجاورة مثل الأردن ومصر، ما يدل على أن لبنان ليس ضمن منطقة عالية الخطورة في حال تم استهداف مفاعل ديمونا. الآثار الصحية وفي السياق الصحي، حذر الدكتور في الطب العام يوسف شبلي من المخاطر الجسيمة لتسرب الإشعاعات النووية، والتي يمكن أن تسبب حروقًا خطيرة تختلف شدتها بحسب كمية الإشعاع الذي يتعرض له الشخص. وأشار إلى أن تفاقم هذه الحروق قد يؤدي إلى الوفاة نتيجة الجفاف الشديد وموت خلايا البشرة، إضافة إلى تأثير المواد المشعة على أعضاء الجسم كافة. لكن رغم التهديدات والتوترات المتزايدة في المنطقة، يُجمع الخبراء على أن لبنان ليس في دائرة الخطر المباشر من الناحية النووية، مع وجود خطط واستعدادات فنية وصحية لرصد واحتواء أي طارئ محتمل، إلا أن ضرورة البقاء على الجاهزية تظل قائمة في ظل عدم القدرة على التنبؤ الكامل بالمخاطر.

مجلة سيدتي

منذ يوم واحد

• مجلة سيدتي

في يومها العالمي: كيف تؤثر اليوغا على الصحة النفسية؟ اختصاصية علم نفس تُفيدكِ

اليوغا هي رياضة قديمة العهد تعود إلى آلاف السنين، وتجمع بين ثلاثة عناصر: الجسد والعقل والروح؛ لتحقيق الانسجام والتوازن. تشمل اليوغا تمارين جسدية محددة (أسانا)، وتمارين التنفس (براناياما)، بالإضافة إلى التأمل. تُمارَس اليوغا اليوم على نطاق واسع في عصرنا الحالي؛ لتحسين الصحة الجسدية والنفسية، وتخفيف التوتُّر، وتعزيز الاسترخاء. وفي اليوم العالمي لليوغا، التقت «سيّدتي» اختصاصية علم النفس فانيسا حداد، للاطلاع منها على مدى تأثير اليوغا على الصحة النفسية. فوائد اليوغا للصحة النفسية فوائد ممارسة تمارين اليوغا على الصحة النفسية الحد من القلق والتوتُّر أثبتت العديد من الدراسات الحديثة، أن ممارسة اليوغا بانتظام تساعد في تقليل مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر. كما أن تأدية تمارين التنفس العميق والتأمل، تساعد على تهدئة الجهاز العصبي السمبثاوي؛ مما يؤدي إلى انخفاض القلق، والشعور بالاسترخاء. المساعدة في علاج الاكتئاب اليوغا يمكن أن تكون داعماً مهماً في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. إن الحركات البسيطة والتنفس الواعي، تعزز إفراز هرمونات مثل السيروتونين والإندورفين؛ مما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية. تعزيز التركيز والانتباه ممارسة التأمل وتمارين التنفس، تساهم في تحسين مقدرة الدماغ على التركيز و تقوية الذاكرة والانتباه. وهذا الأمر له تأثير مباشر على الصحة النفسية؛ حيث يساعد في: تقليل التشتُّت الذهني، وتخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتُّت الانتباه. تعزيز الوعي بالذات وتقديرها اليوغا تتيح مساحة آمنة لـ: الاستماع إلى الجسد، ملاحظة المشاعر، وتقبُّل الذات كما هي. مع الممارسة المنتظمة لليوغا، يبدأ الشخص في الشعور بارتباط أعمق مع نفسه؛ مما يعزز احترام الذات والثقة بالنفس. قد تهمك قراءة مساج البامبو: اكتشفي ماهيته وفوائده الرائعة للاسترخاء وعلاج آلام الجسم لماذا يجب أن تبدأي اليوغا اليوم؟ في اليوم العالمي لليوغا، خُذي لحظة لتفكّري في احتياجاتك النفسية. هل تشعرين بالقلق؟ هل ترغبين في تهدئة عقلك؟ هل تحتاجين إلى استراحة من الضغوط؟ اليوغا ليست فقط رياضة؛ بل رحلة داخلية نحو السلام والقبول. والأجمل من ذلك، أنه بإمكانكِ ممارستها من منزلك، من دون الحاجة إلى معدات معقدة. نصائح لبدء ممارسة اليوغا ابدأي ببساطة: أنتِ لا تحتاجين إلى أن تكوني مرنة أو خبيرة. هناك العديد من الدروس المخصصة للمبتدئين المتوفّرة على يوتيوب. اختاري الوقت المناسب: خصصي 10 إلى 20 دقيقة يومياً لممارسة اليوغا ، في وقت تشعرين فيه بالراحة والهدوء. ركّزي على التنفس: لا تقلقي إن لم تكوني قادرة على أداء التمارين بدقة. التنفس الصحيح هو جوهر اليوغا. مارسي اليوغا بوعي وليس بتحدٍّ: لا تقارني نفسكِ بأحد. كلّ جسد مختلف، وكلّ رحلة فريدة. استخدمي تطبيقات أو فيديوهات موثوقة: هناك منصات رائعة تساعدكِ على البدء بخطوات بسيطة وموجّهة. نصيحة اختصاصية في اليوم العالمي لليوغا في هذا اليوم العالمي لليوغا، امنحي نفسكِ هدية: لحظة صمت، نفَس عميق، وحركة واعية. فبين ضغوط الحياة، وتقلبات المزاج، وتراكُم المسؤوليات، تبقى اليوغا بوابتك للعودة: إلى ذاتكِ، إلى مركزكِ، إلى هدوئكِ العميق. تذكّري أن العافية النفسية لا تعني غياب المشاكل؛ بل تعني وجود أدوات داخلية تساعدكِ على التعامل معها بمرونة وسلام، من دون أن تترك أثراً على صحتك. واليوغا هي من أهم تلك الأدوات. ابدأي اليوم، بخطوة صغيرة، ولتكن اليوغا جزءاً من روتينك اليومي للعناية بذاتك.

مجلة هي

منذ 2 أيام

• مجلة هي

الدكتور جورج زيادة يكشف لـ"هي" عن حقن حمض السلمون..الثورة الجديدة في عالم التجميل

في زمن يتبدل فيه مفهوم الجمال من المظهر الخارجي إلى العناية العميقة بالبشرة من الداخل، يبرز الطب التجميلي التجديدي بوصفه مستقبل العلاجات الأكثر تطورا. وفي هذا الإطار، التقت "هي" الدكتور جورج زيادة، جراح تجميل الوجه، أحد أبرز الأسماء في عالم الجلد والتجميل، ليحدثنا عن الابتكار الثوري الذي يعيد تعريف شباب البشرة وهو حقن حمض السلمون أو ما يُعرف علمياً بـالبولينكليوتيدات (PN). هذه التقنية المتطورة لا تقتصر على إخفاء مظاهر التقدم في السن، بل تعمل على تحفيز خلايا البشرة لاستعادة حيويتها من الداخل، بناءً على علم دقيق وتجارب سريرية مثبتة. فإليك ما الذي يميزها، ولمن تُعتبر الخيار الأمثل؟ حقن حمض السلمون..من العلاجات التقليدية إلى الطب التجديدي يؤكد الدكتور جورج في حديثه لموقع "هي" على أن الطب التجميلي يشهد تحولاً نوعياً، وأن أي مادة تساهم في تنشيط الخلية وتحفيزها على التجدد تُعد ذات قيمة عالية، وأن السباق بين المختبرات اليوم يتمحور حول إنتاج هذه المواد بفعالية وأمان. ويشير الدكتور إلى أن العنصرين الأساسيين في تقييم أي علاج تجميلي هما سلامة المرأة وفعالية المنتج. إذ تتوافر في السوق منتجات عديدة، لكن بعضها يفتقر إلى بيانات أمان موثوقة، بينما أخرى رغم أمانها، تقدم فعالية محدودة. ما هو حمض السلمون؟ ولماذا يُستخدم في التجميل؟ حمض السلمون فعال في جعل البشرة نضرة يشير الدكتور زيادة إلى أن تقنية البولينكليوتيدات بدأت باستخدام مركّب يُدعى PDRN (Polydeoxyribonucleotide)، المستخرج من نوعين محددين من السلمون. هذه الجزيئات منخفضة الوزن الجزيئي (Low Molecular Weight DNA Fragments) ترتبط بمستقبلات خلايا البشرة لتحفز عملية التجدد الخلوي بفعالية. لاحقاً، تطورت التقنية لتستخدم جزيئات أكبر (High Molecular Weight DNA)، تمنح الحمض قواماً يشبه الجل بدلاً من السائل، ما يُطيل من مدة فعاليته ويقلل من الحاجة للحقن المتكرر. ونتيجة لذلك، تحصلين على بشرة أكثر نضارة، وتحفيز حقيقي لتجدد الخلايا من الداخل. الفرق بين حمض السلمون والبلازما أو الفيلر حمض السالمون يعمل على تجديد الخلايا يوضح الدكتور جورج أن لكل من هذه العلاجات دوراً مختلفاً: حمض السلمون: يعيد تنشيط الخلايا، وهو ضروري مع التقدم في العمر حيث تتباطأ عملية التجدد الطبيعي. البلازما: تحتوي على عوامل نمو مفيدة لندبات البشرة والشعر، وتمنح نضارة مؤقتة. الفيلر (غالباً من حمض الهيالورونيك): يُستخدم لملء الفراغات وإعادة الحجم ورفع مناطق محددة في الوجه. العلاجات الثلاثة تكمل بعضها، ويُحدد استخدامها حسب حاجة المريض، بحسب الدكتور جورج زيادة في حديثه لـ "هي". كيف تعمل هذه الحقن على تجديد البشرة؟ وما الفكرة العلمية وراءها؟ حمض السالمون هي الأفضل من بين منتجات التجدد الخلوي حول العين يشرح الدكتور جورج إن المواد المستخرجة من السالمون يجب أن تمر بعملية تنقية (Purification) دقيقة جداً، حتى لا يتعرف عليها الجسم كجسم غريب. ويُشدد على أهمية اختيار مختبر معتمد حائز على الشهادات الأوروبية للجودة، لأن ذلك يضمن عدم حدوث التهابات أو آثار جانبية. الدراسات الحديثة، ومنها دراسة أجرتها الجمعية الكورية للأمراض الجلدية منذ ثلاث سنوات، أثبتت أن حقن حمض السلمون هي الأفضل من بين منتجات التجدد الخلوي، ولها استخدامات واسعة تشمل: ندبات حب الشباب. تحسين الخطوط الرفيعة والتجاعيد المتوسطة شد البشرة المترهلة خصوصاً حول العينين والفم والعنق معالجة التصبغات والهالات السوداء تحسين ملمس الجلد في مناطق حساسة مثل العنق ومحيط العين تحسين ملمس الجلد في مناطق حساسة مثل العنق ومحيط العين التخفيف من الهالات السوداء. ويؤكد الدكتور زيادة أن حقن حمض السلمون ليست فقط آمنة وفعالة، بل إنها أيضاً تُظهر نتائج مبهرة في مناطق الجلد الحساسة مثل محيط العين، حيث أن التجاعيد الصغيرة، والمتوسطة التي تتكون من حركة العضل تعاني منها الكثيرات حول العين، خاصة ذوي البشرة الرقيقة، فتتحسن بشكل لافت بعد سلسلة من العلاجات. ويضيف أن استخدام البوتوكس مع حقن حمض السلمون سوف يمنحك نتائج مذهلة وطبيعية حول العين. أما في محيط الفم إذا كان هناك تشنج عضلي فيمكن استخدام البوتوكس، وإذا كان هناك تجاعيد عميقة فالمريضة ستكون بحاجة للفيلر. في حين يمكنك استخدامها أيضاً لتحسين ملمس البشرة في العنق وخاصة الخطوط الرفيعة الافقية في وسط العنق. هل تصلح لكل أنواع البشرة وخاصة البشرة الحساسة أو المصابة بالوردية؟ يمكنك استخدام حقن السلمون لتحسين ملمس البشرة في العنق يُؤكد الدكتور جورج أن الدراسات أثبتت أن هذه الحقن تُخفف من أعراض الوردية وهي مناسبة حتى للبشرة الحساسة، والمضاعفات شبه معدومة وغير موجودة، شرط ألا يكون هناك التهاب نشط عند الحقن. ويضيفالدكتور جورج أنه يستخدم هذه المادة في عيادته منذ أكثر من خمس سنوات، وحققت نتائج هائلة. وختم زيادة حديثه معنا قائلاً إن شركته الكندية "Beauty Experts Academy" تضم ثلاثة أقسام، منها قسم خاص بالبحث العلمي، حيث يعمل الفريق منذ أكثر من عام على دراسة سريرية حول فعالية حمض السالمون والبولينكليوتيدات. حيث أظهرت النتائج الأولية، خاصة في محيط العين، تحسناً ملحوظاً لكل أنواع البشرة الحساسة والعادية.