أحدث الأخبار مع #صحة_الكلى
صحيفة سبق
منذ يوم واحد
- صحة
- صحيفة سبق
احمِ كليتيك قبل فوات الأوان.. "النور التخصصي" يقدّم روشتة الوقاية الذهبية
أطلق مستشفى النور التخصصي حملة توعوية بعنوان "الكلى لا تعوّض... فحافظ عليها"، تهدف إلى نشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع حول سبل الوقاية من أمراض الكلى، خاصة مع ازدياد الحالات المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. وتضمنت الحملة جملة من الإرشادات الطبية للوقاية من أمراض الكلى، أبرزها التحكم في الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم والسكري، والمداومة على النشاط البدني، بالإضافة إلى أهمية المحافظة على وزن صحي. كما شدد المستشفى على ضرورة تجنّب الإفراط في تناول الأدوية دون وصفة طبية، لما لها من آثار سلبية على وظائف الكلى، إلى جانب أهمية الامتناع عن التدخين، لما له من علاقة مباشرة في التأثير على صحة الكلى وتدهور أدائها بمرور الوقت. وأكدت الحملة أن الالتزام بهذه النصائح البسيطة يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بأمراض الكلى، داعية الجميع إلى العناية بصحتهم، لأن الكلى عضو حيوي لا يُعوّض.
اليوم السابع
٣٠-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- اليوم السابع
مشروبات تساعد فى التخلص من حصوات الكلى
تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تساعد على إزالة الفضلات والسوائل الزائدة منه، فهي تضمن توازنًا صحيًا للماء والأملاح والمعادن في الجسم، وتزيل الأحماض التي تنتجها خلاياه، ونظرًا لأننا نهمل صحتنا ونضرها بأكثر بطريقة مثل قلة شرب الماء التي تسبب الجفاف، واتباع أنظمة غذائية عالية الصوديوم والبروتين، فإن البول في أجسامنا يصبح مُركزًا جدًا بالمعادن والأملاح، فتتبلور مكونة حصوات، ومع حركة السوائل داخل الجسم، تبدأ هذه الحصوات بالتحرك عبر الحالب، وهو الأنبوب الذي يمر عبر الكلى إلى المثانة، وتعيق الحصوات تدفق البول وتُسبب ألمًا شديدًا، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". بينما يمكن إزالة حصوات الكلى بتنظير الحالب أو وصف حاصرات ألفا التي تُرخي العضلات بما يكفي لخروج الحصوات، ويُنصح معظم الناس بإزالتها بشرب سوائل معينة تُذيبها إلى قطع أصغر حجمًا، وتخرج بسهولة من الجسم مع البول. فيما يلى.. أفضل السوائل التي تُذيب حصوات الكلى بسرعة: خل التفاح أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا المستخدمة لإذابة حصوات الكلى هو تناول خل التفاح ، ويُعتقد أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يُلين حصوات الكلى ويُفتتها ويُذيبها إلى حجم يسمح لها بالمرور بسهولة عبر المسالك البولية، كما يُقال إن الكميات الضئيلة من البوتاسيوم الموجودة فيه تمنع تكون حصوات الكلى. شرب الماء أظهر تحليل إحصائي أجرته المؤسسة الوطنية للكلى أن الأشخاص الذين يُنتجون من 2 إلى 2.5 لتر من البول يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى بنسبة 50%، وفي حال الإصابة بحصوات الكلى، فإن شرب المزيد من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم يضمنان خروجها. عصير الليمون يحتوي الليمون على السترات، وهي مادة كيميائية تمنع تكون حصوات الكالسيوم ، ووفقًا للدراسات فإن حوالي 80-85% من حصوات الكلى تتكون من الكالسيوم، كما أن شرب ماء الليمون بانتظام يساعد على إذابة حصوات الكلى بسرعة. عصير الكرفس وجدت دراسة أن المشاركات المصابات بحصوات الكلى تناولن، في المتوسط، كمية أقل من الكرفس مقارنةً بالمشاركات غير المصابات، وخلصت دراسة أجريت عام 2019 إلى أن مستخلص الكرفس ساعد في تفتيت حصوات الكلى، لذلك مزج الكرفس مع الماء وتناوله كعصير بانتظام يمكن أن يساعد في تفتيت حصوات الكلى. عصير عشبة القمح استُخدمت عشبة القمح لتحسين صحة الجسم لسنوات، ويُعتقد أنها تزيد من تدفق البول للمساعدة في التخلص من الحصوات، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017، ويمنع مستخلص عشبة القمح تبلور البول بنسبة 88%، لذلك يمكنك البدء بتناول عصير عشبة القمح لإذابة حصوات الكلى. كل هذه النصائح من تناول مشروبات تساعد في إذابة حصوات الكلى ، ولكنها لا تُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج، لذلك استشر طبيبك قبل البدء بأي نظام غذائي أو مكمل غذائي أو برنامج لياقة بدنية أو برنامج صحي.
عكاظ
٢٨-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- عكاظ
المشروبات الغازية أصابته بـ 35 حصوة كلوية
/*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/ .articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;} .articleImage .ratio div{ position:relative;} .articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;} في حادثة طبية لافتة، تمكن أطباء من إزالة 35 حصوة كلوية من مثانة رجل كان يعاني من آلام شديدة، ليتبيّن لاحقاً أن السبب الرئيسي يعود إلى تناوله اليومي المكثف للمشروبات الغازية، بمعدل يراوح بين لترين وثلاثة لترات يومياً. هذه الكمية الكبيرة دفعت الطبيب الذي أجرى العملية إلى تحذير عام من مخاطر المشروبات الغازية على صحة الكلى. ووفقاً للأطباء، فإن المشروبات الغازية تُساهم في تكوّن الحصوات لعدة أسباب، أبرزها احتواؤها على حمض الفوسفوريك، الذي يرفع من حموضة الكلى، ما يخلق بيئة مثالية لتشكّل الحصوات. كما أن هذه المشروبات تزيد من مستويات حمض اليوريك في الجسم، ما يؤدي إلى تكوّن بلورات قد تتجمع لتشكّل حصوات مؤلمة في الكلى والمثانة، وفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية. أما العامل الثالث، فهو الكافيين الموجود في معظم المشروبات الغازية، الذي يعمل كمدرّ للبول، ما يؤدي إلى زيادة فقدان السوائل من الجسم، وبالتالي إلى الجفاف، وهو أحد العوامل المعروفة المساهمة في تكون الحصوات الكلوية. أخبار ذات صلة وبحسب دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة في بريطانيا، فإن الأشخاص الذين يستهلكون مشروباً غازياً واحداً أو أكثر يومياً، يواجهون خطر الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 23% أكثر من أولئك الذين يستهلكون أقل من مشروب واحد في الأسبوع، ما يعكس الخطر الخفي الذي قد تحمله هذه المشروبات الشائعة على صحة الكلى.
أخبار السياحة
٢٨-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- أخبار السياحة
حذاري .. مشروبات الطاقة قد تشكل خطرًا على كلى الأطفال
تزداد شعبية مشروبات الطاقة بين البالغين والأطفال على حد سواء، حيث تُسوّق كحلول سريعة لتعزيز الطاقة وتحسين الأداء ومع ذلك، فبينما قد تُعطي هذه المشروبات دفعةً مؤقتة، إلا أن آثارها طويلة المدى، خاصةً على الأطفال، ليست ضارةً على الإطلاق. وفقًا لموقع 'news 18″، من أكثر المخاطر المُقلقة المرتبطة بمشروبات الطاقة ضررها المُحتمل على الكلى نعرضها كالتالى. الجفاف يُعدّ الجفاف من أكثر الطرق تأثيرًا مباشرًا على صحة الكلى، حيث تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين، الذي يعمل كمدرّ للبول، هذا يعني أن الكافيين يزيد من إنتاج البول، ما يؤدي إلى كثرة التبول وفقدان السوائل الأساسية، إذا لم يُعوّض الأطفال السوائل المفقودة بشكل كافٍ، يُصابون بالجفاف، ويُشكّل الجفاف ضغطًا إضافيًا على الكلى التي تحاول تركيز الفضلات بكمية أقل من الماء، ما قد يؤدي إلى ضعف وظائف الكلى مع مرور الوقت. زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى حصوات الكلى مؤلمة وخطيرة، ويمكن أن تزيد مشروبات الطاقة من خطر تكوّنها، حيث تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مستويات عالية من السكر، وخاصةً الفركتوز، بالإضافة إلى الكافيين والصوديوم وحمض الفوسفوريك، تساهم هذه المكونات في ارتفاع تركيز المواد التي قد تُشكّل حصوات الكلى في البول والأطفال، الذين لا تزال كلاهم في طور النمو، أكثر عرضة لهذا الخطر، خاصةً إذا كانوا يستهلكون هذه المشروبات بانتظام. ا لتأثير على وظائف الكلى بسبب السكر يُعد الإفراط في تناول السكر مصدر قلق آخر يرتبط السكر، وخاصةً السكريات المضافة في مشروبات الطاقة، بالسمنة وداء السكر، وهما عاملان رئيسيان لخطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، أما بالنسبة للأطفال، فقد يُهيئ تناول مشروبات الطاقة عالية السكر الطريق لمشاكل صحية طويلة الأمد، بما في ذلك خلل وظائف الكلى، علاوة على ذلك، تحتوي بعض مشروبات الطاقة على مُحليات صناعية، والتي، على الرغم من خلوها من السعرات الحرارية، قد تؤثر أيضًا على وظائف الكلى على المدى الطويل. ارتفاع ضغط الدم وإجهاد الكلى مشروبات الطاقة غنية بالكافيين ومنشطات أخرى، مما قد يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، يُعد ارتفاع ضغط الدم سببًا رئيسيًا لتلف الكلى، عند الأطفال، الذين لا تزال كلاهم في طور النمو، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر الناتج عن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة إلى زيادة الضغط على الكلى، مما قد يُضعف وظائفها مع مرور الوقت. إصابة الكلى الحادة بسبب خطر الإفراط في الاستهلاك في الحالات الأكثر شدة، قد يؤدي الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، وخاصةً عند اقترانه بنشاط بدني مكثف، إلى إصابة كلوية حادة بسبب مكون التورين الشائع في مشروبات الطاقة في الكلى، و قد تُسهم المستويات العالية من التورين في الجسم في خلل وظائف الكلى، خاصةً لدى الأطفال الذين لا يزالون في مرحلة النمو والذين لم تنضج كلاهم بعد للتعامل مع هذه المواد. يمكن أن تؤدي الإصابة الكلوية الحادة إلى فشل كلوي مؤقت، والذي قد يؤدي، إذا تُرك دون علاج، إلى تلف طويل الأمد. ضعف الأطفال لا تزال أجسام الأطفال في طور النمو، وأعضاؤهم – بما فيها الكلى – أصغر حجمًا وأكثر عرضة للضرر من التركيزات العالية من المواد الضارة، ونتيجةً لذلك، حتى الكميات الصغيرة من مشروبات الطاقة قد تُسبب آثارًا غير متناسبة على صحتهم. الكلى، كونها أعضاءً حيويةً لتصفية الفضلات، معرضة للخطر بشكل خاص، وقدرتها على التعامل مع المواد الموجودة في مشروبات الطاقة ليست بنفس قوة البالغين.
اليوم السابع
١٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
احذر.. هذه الأدوية الشائعة تضر بالكلى.. كيف تتناولها بطريقة أمنة؟
الكلى جزء أساسي من الجهاز البولي تساعد على التخلص من الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، تحافظ الكلى على وظائفها الحيوية، ومع ذلك، فهي أيضًا عضو حساس، وقد يضعف، مما قد يؤدي إلى حالاتٍ صحية مهددة للحياة ومميتة، ورغم أن العديد من العوامل مسؤولة عن الضرر، إلا أن بعض الأدوية قد تُؤدي إلى الفشل الكلوي ، بحسب موقع تايمز ناو. بعض الأدوية، المعروفة باسم الأدوية السامة للكلى ، لا تُفاقم وظائف الكلى إلا بشكل طفيف، بينما قد تُسبب أدوية أخرى أضرارًا أكثر خطورة. يعتمد خطر إصابتك ب تلف الكلى على حالتك الصحية والأدوية التي تتناولها. الأدوية التي قد تكون ضارة لكليتيك الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أدوية شائعة الاستخدام لعلاج الألم والالتهابات والحمى. وفقًا للخبراء، على الرغم من أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تُتحمل بشكل جيد عمومًا، إلا أن تناولها يُشكل مخاطر صحية كثيرة. يقول الأطباء إنها قد تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم عبر الكلى، مما يُسهم في تلف الكلى أو فشلها على المدى الطويل. كما أن المصابين بقصور القلب ، أو أمراض الكبد، أو مشاكل الكلى الحالية هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل كلوية جديدة أو متفاقمة بسبب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. ينصح الأطباء بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية باعتدال - بأقل جرعة فعالة ولأقصر فترة ممكنة. مدرات البول تُعرف مدرات البول أيضًا باسم حبوب الماء، وهي معروفة بتحسينها لمستويات ضغط الدم وتقليل أعراض قصور القلب. عادةً ما تكون مدرات البول الشائعة جيدة التحمل، ولكن كما هو الحال مع جميع الأدوية، قد تُسبب آثارًا جانبية مختلفة. ويقول الأطباء إن هناك احتمالية تشمل الآثار الجانبية إصابة الكلى الحادة، خاصةً لدى كبار السن. يحدث ذلك غالبًا لأن مدرات البول تُقلل من حجم الدم، مما يُعطل عملية الترشيح. ومع ذلك، في الجرعات الموصى بها، فهي ليست دائما سيئة لكليتيك. الأدوية المضادة للفيروسات بعض الأدوية المضادة للفيروسات، قد تُسبب تلفًا كلويًا إذا استُخدمت بكثرة وبجرعات عالية. يقول الأطباء إن هذه الأدوية تُنتج بلورات لا تذوب في البول، مما يؤدي إلى انسداد في نظام ترشيح الكلى. يُرجّح أن يُصيب هذا الأثر الجانبي الأشخاص الذين يُصابون بالجفاف بسهولة أو الذين يُعانون من أمراض الكلى. يقول الخبراء أنه يجب عليك مراقبة وظائف الكلى عندما تتناول الأدوية المضادة للفيروسات. الملينات بعض الملينات، وخاصةً تلك التي تحتوي على فوسفات الصوديوم الفموي والمستخدمة قبل تنظير القولون، قد تكون ضارةً للغاية بكليتيك، إذ تؤدي إلى ترسب بلورات الفوسفات. هذه الترسبات تعيق وظائف الكلى، مسببةً تلفًا حادًا وفقدانًا لوظائفها. ينبغي استخدام هذه الملينات بحذر، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. ماذا يجب عليك فعله لتقليل أضرار الكلى؟ لتقليل إصابة الكلى والأضرار طويلة الأمد، يوصي الخبراء بالتركيز على إدارة الحالات الأساسية وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، والتي تشمل الاهتمام بنظامك الغذائي وإجراء فحوصات صحية بانتظام. تشمل بعض الجوانب الرئيسية ضبط ضغط الدم وسكر الدم، وتقليل تناول الملح، وتجنب بعض مسكنات الألم. كما ينصح طبيبك بالحد من تناول البروتين لحماية الكلى، بالإضافة إلى التوقف عن تناول الكحول، لأنه يرفع ضغط الدم والكوليسترول. يُعد التدخين عامل خطر رئيسيًا آخر، ويجب تجنبه تمامًا.
