التكيف الوظيفي يبدأ بالرضا عن الذات

في عالم يتغير بشكل متسارع، أصبحت بيئة العمل مليئة بالتحديات، والتوقعات، والتغيرات المستمرة. ومع هذه المتغيرات الكثيرة والمقلقة أحيانا، يبرز التكيف الوظيفي كعنصر أساسي لتحقيق الأداء المتميز والمحافظة على الصحة النفسية للموظف واستقراره المهني. لكن هذا التكيف لا يبدأ من الخارج، بل من الداخل، ومصدره الرئيسي الرضا عن الذات.
إن الرضا عن الذات هو الأساس الذي يرتكز عليه كل نجاح مهني. فالشخص الذي يدرك قدراته، ويتقبل نقاط ضعفه، ويسعى باستمرار لتحسين نفسه يكون أكثر قدرة على مواجهة ضغوط العمل والتحديات اليومية. هذا الرضا يعطي الموظف طاقة داخلية تدفعه للعمل والعطاء، وتجعله يرى الصعوبات كفرص للتعلم لا كعوائق تعرقل مسيرته المهنية. بينما من يعاني من صراع داخلي أو احتقار للذات سيفقد المتعة الوظيفية والتركيز وتتراجع إنتاجيته حتى ولو كانت بيئة العمل مثالية.
عندما يحقق الإنسان هذا الرضا الداخلي، يصبح التكيف مع بيئة العمل ممكنًا ومثمرًا. كلنا نعلم بأن بيئة العمل لا تكون دائمًا وفق التوقعات، وقد تكون الإمكانيات محدودة أو الإدارة غير مرنة، لكن الموظف المتزن يُدرك أن المثالية غير موجودة والكمال التام مستحيل، لذا فإنه يقوم باستثمار الإمكانيات المتاحة بأفضل صورة ممكنة ويتعايش مع الموجود والمتاح.
التكيف لا يعني الاستسلام أو الرضا بالوضع كما هو، بل يعني المرونة والواقعية، والعمل على تحسين الأداء ضمن الحدود الممكنة.
هذا النوع من التكيف يسهم تدريجيًا في بناء علاقات مهنية إيجابية مع الزملاء. فحين يكون الشخص متوازنًا داخليًا، ومتقبلًا لبيئة العمل، يصبح أكثر قدرة على التعامل والتفاهم، ولا يدخل في صراعات مع الآخرين. وهذا يقود إلى التوافق المهني والاجتماعي، حيث يسود الاحترام والتعاون، بدلاً من المشاكل والتنافس السلبي أو العزلة عن فريق العمل. فبيئة العمل الصحية لا تُبنى فقط من الإدارة، بل من الموظفين أنفسهم، الذين يشكلون ثقافة المكان بسلوكياتهم ومواقفهم.
ومن المهم أن نؤمن جميعا أنه لا توجد بيئة عمل مثالية. لا بد من وجود منغصات وصعوبات، سواء في طريقة الإدارة، أو في قلة الموارد، أو حتى في سلوك وطباع بعض الزملاء. فالتكيف لا يعني تجاهل هذه المشكلات، بل يعني التعامل معها بوعي وذكاء عاطفي. ما يمكن تغييره يجب العمل على تغييره بالحوار والتخطيط، أما ما يصعب تغييره، فلابد من التعايش معه والتكيف بشكل إيجابي حتى لا يتحول إلى مصدر دائم للتذمر والتوتر.
أحيانًا لا يكون التحدي في صعوبة البيئة بل في نظرتنا إليها. فقد يرى أحدهم ضغط العمل كعبء وألم وإرهاق، بينما يراه آخر كفرصة لإثبات الذات والقدرة على تجاوز الصعوبات. هذه النظرة مرتبطة بدرجة نضجنا الذاتي، وتقبّلنا لفكرة أن الحياة المهنية ليست مفروشة بالورود، بل تحتاج صبرًا، ومرونة، وقدرة على ضبط النفس.
إن التكيف الوظيفي ليس ضعفًا أو تنازلًا، بل قوة داخلية وذكاء عاطفي، يتيح للموظف أن يعمل بأقصى قدراته ضمن الإمكانات المتاحة، ويتعايش مع الصعوبات دون أن يفقد حماسه أو شغفه. مهم أن نتذكر المقولة الجميلة التي تقول ( إذا عملنا ما هو ممكن اليوم أصبح مستحيل اليوم ممكن غدا بإذن الله). ومن هنا، يصبح التكيف حجر الأساس للأداء المتميز، والاستقرار المهني والنفسي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 2 ساعات

• عكاظ

‏أم نادر.. ومشفى القلبية

‏في قلب دمشق، وبين أروقة مستشفى جراحة القلب، التقينا بها لأول مرة ضمن حملة مركز الملك سلمان للإغاثة لإجراء عمليات القلب المفتوح، وهي الحملة التي يسعى من خلالها المركز لإغاثة الشعب السوري. هناك وجدنا تلك المرأة التي كانت تتنقل بروح الفرح وابتسامة الضعفاء بين غرف العمليات والعناية الجراحية، تكنس وتُنظف وتُهيّئ المكان للمرضى والأطباء. ‏أم نادر، امرأة في عقدها الخامس أو ربما السادس، ترتدي ابتسامة لا تكاد تفارق وجهها، وكأنها لا تبتسم، بل تتشقق فرحًا رغم الضعف. ‏وفي إحدى الليالي، رأيناها وقد غفت على كنبة صغيرة في غرفة الاستراحة، مغطاة بشالٍ قديم بدا وكأن قسوة الحياة والسنين تأكل من هذا الشال ومن جسدها النحيل. دفعنا الفضول، أنا وصديقي الدكتور خالد العتيبي؛ لنسألها من تكون وما حكايتها؟ فتحدثت بصوتٍ ضاحك، وقالت لنا ببساطة: «أنا أم نادر». ‏وراء تلك الضحكة النقية مأساة ثقيلة، حيث إن نادر هو ابنها الوحيد، استشهد في قصفٍ طال سوق الخضرة بدمشق عام 2012، وبعد أسبوع فقط، مات زوجها قهرًا وكمداً عليه، ولم تكد تلتقط أنفاسها من وقع الصدمة حتى جاء قصف آخر بعد شهرين دمّر منزلها بالكامل. ‏لم يبقَ لها شيء، لا بيت، لا مأوى، ولا دفء عائلة لتجد في مشفى القلبية -كما تسميه- ملاذًا ومأوى. بدأت تعمل في تنظيف غرف العمليات حتى الساعة العاشرة ليلاً، ثم تأكل مما يتيسر من طعام المستشفى، وتنام في زاوية المكان.. هكذا عاشت لأكثر من عشر سنوات. ‏سألناها عن حزنها، الذي بدا وكأنها طوّعته ليصبح ضحكة، فقالت: "الله أنعم عليَّ بمحبة الناس، وهذا يكفيني. ربّي أخذ ثمرة عيني ولدي؛ لأنه أراد له الجنة ومكانًا أفضل من هذه الحياة، زغردت حين مات، فقد حُرمتُ من الزغاريد يوم زفافه...". ‏ ضحكتها لم تكن سذاجة، ولا هروبًا من الواقع، بل كانت إيمانًا عميقًا بأن ما يأتي من الله خير، وأن القلب الراضي قادر على تجاوز المحن، مهما عظمت. ‏في أم نادر رأينا ما لم تقله الكتب ولا دروس الحياة، ورأينا نموذجًا حيًّا للرضا، وتذكرت بيت شعر يقول: ولربما ابتسمَ الكريمُ من الأذى، وفؤادُهُ من حرّه يتألمُ. أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ 3 ساعات

• عكاظ

28 متحدثاً ومشاركاً في المؤتمر العلمي الثاني لمكافحة المخدرات بجازان

تستعد منطقة جازان لاستضافة المؤتمر العلمي الثاني الذي تنظمه الجمعية التوعوية بأضرار المخدرات بجازان، بالشراكة مع فرع وزارة الصحة بجازان وعدد من الجهات الحكومية والقطاع غير الربحي، وذلك خلال الفترة من 25 إلى 26 يونيو 2025م. وسيشهد المؤتمر مشاركة واسعة تضم 28 متحدثاً ومشاركاً من نخبة الخبراء والمتخصصين، لإثراء النقاش حول سبل تعزيز الوقاية ونشر الوعي المجتمعي بمخاطر المخدرات. ويهدف المؤتمر إلى تحقيق جملة من الأهداف الاستراتيجية، التي تصب في مصلحة المجتمع، أهمها تعزيز الوقاية من آفة المخدرات ونشر الوعي الصحي المجتمعي بمخاطرها عبر إطلاق حملات إعلامية وبرامج توعوية مكثفة. كما سيسلط المؤتمر الضوء على أهمية تطوير أساليب العلاج والتأهيل للمتضررين، ودعم البحث والابتكار في هذا المجال الحيوي. ويطمح المنظمون كذلك إلى تعزيز التعاون وبناء شراكات استراتيجية فاعلة بين القطاعين الحكومي والخاص والمجتمع المدني، بما يضمن تضافر الجهود لمكافحة هذه الظاهرة. وأكد رئيس الجمعية التوعوية بأضرار المخدرات بجازان الدكتور سطام بن أحمد جدة أن «المؤتمر العلمي الثاني يمثل منصة مهمة لتبادل الخبرات والمعارف، وتعزيز التنسيق بين مختلف الجهات المعنية لمكافحة آفة المخدرات التي تهدد أمن مجتمعاتنا وسلامة أبنائنا. نتطلع إلى مخرجات بناءة تسهم في تطوير استراتيجياتنا الوقائية والعلاجية، وتفعيل دور المجتمع في التصدي لهذه المشكلة». ويعد المؤتمر فرصة فريدة للمشاركين للاطلاع على أحدث الدراسات والأبحاث في مجال مكافحة المخدرات، وتبادل أفضل الممارسات والتجارب الناجحة، بما يسهم في بناء مجتمع واعٍ وصحي خالٍ من المخدرات. أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 3 ساعات

• الرياض

إيران: أكثر من 400 شخص قتلوا حتى الآن جراء الهجمات الإسرائيلية

قُتل أكثر من 400 شخص حتى الآن جراء الهجمات الإسرائيلية على إيران، وفقا لأرقام أعلنتها وزارة الصحة الإيرانية اليوم السبت. وفي منشور عبر منصة "إكس"، وصف المتحدث باسم الوزارة، حسين كرمانبور، الضحايا بأنهم "إيرانيون عزل"، مشيرا إلى أن معظمهم من المدنيين، بمن فيهم 54 امرأة وطفلا، بالإضافة إلى خمسة من العاملين في القطاع الطبي. وأضاف كرمانبور أن عدد المصابين في إيران منذ بدء الضربات الإسرائيلية قبل أسبوع بلغ 3560 شخصا. من جانبها، أفادت شبكة حقوق الإنسان "وكالة أنباء نشطاء حقوق الإنسان"، ومقرها الولايات المتحدة، أن حصيلة القتلى أعلى، وتبلغ 722 شخصا، من بينهم ما لا يقل عن 285 مدنيا، مشيرة إلى أن عدد المصابين تجاوز 2500 حتى الآن. وتعتمد الشبكة في معلوماتها على مصادر ميدانية وبيانات متاحة للعامة.