الحمل الأول: ما الذي يجب أن تعرفيه قبل الولادة؟

على الرغم من أن الحمل الأول يكون مصحوباً بالفرحة، وتطول فترة الانتظار لقدوم المولود الجديد، والشعور بالأمومة للمرة الأولى. إلا أن ذلك لا يعني أن المرأة التي تخوض تجرِبة الأمومة الأولى، لا يكون لديها تخوُّفٌ من بعض الأمور التي قد تحدث معها قبل الولادة والتي يجب أن تتوقعها؛ لأنها تكون حسب تعبير العامة: "بكريّة". وعلى الرغم من أن الحمل الثاني لا يختلف عن الحمل الأول، إلا أن هناك معلومات يجب أن تضعها الحامل للمرة الأولى في حسبانها.
هناك معلومات يجب أن تعرفيها وأمور يجب أن تلتفتي إليها؛ لكيلا تشعري بالقلق أو الخوف وأنتِ تخوضين تجرِبة الولادة للمرة الأولى. ولذلك فقد التقت «سيدتي وطفلك» وفي حديث خاص بها، باستشارية النساء والولادة الدكتورة نادرة أبوسلمان؛ حيث أشارت إلى أنه وفي حال كنتِ حاملاً للمرة الأولى، هناك معلومات هامة يجب أن تعرفيها قبل الولادة، ومنها: طول مدة الطلق، نقص وزن المولود، وغيرها. في الآتي:
تأخُّر موعد الولادة في حال الحمل الأول
لاحظي أنكِ وفي حال كنتِ حاملاً للمرة الأولى؛ فسوف يتأخر موعد ولادتك الذي حدده الطبيب من خلال موعد دورتك الشهرية الأخيرة، وأيضاً من خلال تصوير السونار للجنين، والحصول على بيانات حول معدلات نموّه ومقارنتها بمعدلات النموّ القياسية. ولذلك يجب أن تتوقعي أن يتأخّر موعد ولادتكِ، لا أن تلدي قبل موعدك المحدد مثلما يحدث مع الحوامل اللواتي يخضن تجرِبة الحمل للمرة الثانية أو الثالثة. مع ملاحظة أنه كلما زاد عدد مرات الحمل، أصبح الوصولُ إلى موعدٍ أكثر قرباً من حسابات الأطباء والأجهزة، كبيراً.
توقعي أن يتأخر موعد ولادتكِ في حال الحمل الأول، من دون قلق مادام الطبيب قد قام بتصوير الجنين ، وتم الحصول على عدد دقات قلبه. كما أنه غالباً ما يتأخر موعد ولادتكِ في حال حملكِ الأول بذكر، وكذلك في حال إصابتكِ بالسِمنة، أو أن بعض الحوامل للمرة الأولى قد يخطئن في إخبار الطبيب عن موعد آخر دورة شهرية، أو أنهن يعانين من دورة شهرية غير منتظمة من الأساس.
طول مدة المخاض في حال الحمل الأول
توقّعي أنه من المحتمل أن يستمر المخاض النشط الذي يتبع فترة ما يُعرف بالطلق البارد وفي حالة الحمل الأول، لمدة قد تصل إلى ثماني ساعات، ويجب أن تعرفي أن هذا أحد 5 أسباب لطول مدة المخاض وطرق فعالة لتسريعه. وقد يكون وقت المخاض النشط؛ أي نوبات الطلق المتسارعة، أطولَ أو أقصر من هذه المدة. ولا توجد قاعدة ثابتة لمدة المخاض النشط عند المرأة التي تلد للمرة الأولى، ولكن من غير الطبيعي أن يستمر المخاض النشط لمدة تَزيد عن نحو 18 ساعة من دون أن ينزل الجنين، وتنتهي ثالث مراحل الولادة وآخرها وتنزل المشيمة. لأنه وبمجرد أن يحدث توسُّعٌ في عنق الرحم إلى نحو 10سم، قد يستغرق ذلك من ساعة إلى نحو ثلاث ساعات حتى يصبح الاتساع مناسباً لنزول رأس الجنين وحدوث ولادة الطفل.
اعلمي أن المرأة التي تلد للمرة الأولى، لا ينبغي أن تعرف طريقة الدفع للأسفل من أجل تسهيل عملية خروج الجنين، ولكن تساعد كلّ دفعة طبيعية على توجيه الجنين إلى أسفل قناة الولادة من أجل المرور من خلالها. وغالباً ما يَعرف جسم الأم الحامل تلقائياً متى يجب أن يقوم بعملية الدفع، وتكون الرغبة لدى الأم بالدفع لا تقاوَم بدافع الغريزة، ولكن يمكن للأم أن تَزيد من تركيزها على دفع جنينها إلى الأسفل، مع القيام بالتنفس القصير ثم التنفُّس بعمق، ثم القيام بعملية الزفير بشكل كامل وقوي؛ مما يؤدي إلى تسريع هذه الخطوة الهامة.
لاحظي أن حدوث النزف الدموي قبل 72 ساعة من نزول الجنين، قد يحدث في الحمل الأول وأيّ ترتيب للحمل بعد ذلك، ويجب أن تتوقعي حدوثه، ولكن لا يعني نزول بعض النزف البسيط أنكِ سوف تلدين خلال دقائق أو ساعات؛ بل قد تمتد المدة إلى نحو ثلاثة أيام من دون قلق. كما أنكِ قد تتعرضين لما يُعرف بشق العجان، بسبب طول مدة المخاض وإصابتك بالإجهاد وقلق الطبيب على طول فترة بقاء الجنين في قناة الولادة. ولذلك فغالباً ما يرتبط الحمل الأول باللجوء إلى شق العجان، ولكن ذلك لا يكون خطيراً لأنكِ سوف تتعافَين سريعاً، بالإضافة لتطوُّر طريقة خياطة المنطقة، والتي أصبحت تجرى بطريقة تجميلية وخيوط لا تحتاج إلى إعادة فكّها؛ مما لا يسبب الكثير من الألم الذي كان يحدث سابقاً.
نقص وزن المولود الأول
توقّعي أن يكون وزن مولودكِ الأول أقل قليلاً عن وزن المولود الذي جاء إلى الحياة في نطاق العائلة؛ بحيث كان ترتيبه متقدماً وأنه لم يكن المولود الأول في ترتيب عائلته. وعموماً فمن المفترض أن يكون وزن المولود عند الولادة ما بين 2.5 كيلوجرام إلى 4 كيلو جرامات. وتُعتبر مثل هذه القراءات لمعظم الأطفال حديثي الولادة، عبارة عن قراءات عادية.
اعلمي أن وزن مولودكِ الأول القليل، لا يعني أن المولود يعاني من أيّة أمراض، أو أن لديه مشاكل خِلقية مثلاً؛ لأن ذلك هو الطبيعي بالنسبة للرحم الذي يتمدد للمرة الأولى. ويمكنكِ أن تعرفي أن الولادات القادمة سوف تشهد زيادة في وزن مولودك وقياساته الأخرى، مثل زيادة محيط الرأس؛ فغالباً ما يكون المولود الأول صغيراً في كلّ قياساته. والمهم هو ألّا ينخفض عن هذا المعدل. إضافة لضرورة أن تضعي في اعتباركِ أن مولودك سوف يخسر نحو 10% من وزنه بعد الولادة أيضاً.
تأخُّر نزول الحليب
لاحظي أنه ومن الطبيعي أن يتأخر نزول الحليب من صدركِ، أو أن إقبال مولودك الجديد على الرضاعة الطبيعية سوف يكون متأخراً وضعيفاً، في حال كنتِ تضعين مولودك للمرة الأولى. ولذلك فمن الطبيعي أن تتوقعي أن هناك صعوبات، ولكن يمكن تجاوُزها والتغلُّب عليها بعد نزول المولود، وذلك من خلال عدة نصائح، وأهمها: أن تقرّبي المولود من حلمة الثدي وتحاولي مساعدته على الالتقام، بمعنى أن تدرّبيه لكي يضع الحلمة كلها في فمه الصغير، وبالتالي يُسهم ذلك في إدرار الحليب لاحقاً، ويتعوّد المولود على الرضاعة من الأم بحيث تكون خياره الأول.
اعلمي أن حليب الأم، وهو الحليب الأولي والذي يُعرف بحليب اللبأ أو المسمار، عادةً ما يتكوّن في الفترة ما بين الأسبوع 16-17 من أسابيع الحمل، ويكون متوفراً للمولود عند الولادة. فلا يجب أن تستغربي من أن لون حليبك يكون على شكل قطرات قاتمة تميل إلى لون الصدأ في البداية، ويكون قليلاً إلى أن ينزل ما يُعرف بالحليب الناضج، والذي يبدأ في التدفُّق عادةً بعد تاريخ الولادة بعدة أيام. وقد يستغرق ذلك الأمر أسبوعاً أو أسبوعين، من دون قلق على حياة المولود، ومن دون محاولة لتقديم وسيلة تغذية إضافية له.
قد يهمكِ أيضاً:
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ 25 دقائق

• صحيفة سبق

غالبيتهم نساء وأطفال.. ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 55,998 والإصابات تتجاوز 131 ألفًا

أعلنت مصادر طبية في قطاع غزة، اليوم الاثنين، ارتفاع حصيلة الشهداء منذ بدء العدوان الإسرائيلي في السابع من أكتوبر 2023 إلى 55,998 شهيدًا، غالبيتهم من النساء والأطفال، في وقت بلغت فيه أعداد المصابين 131,559، وسط استمرار القصف وصعوبة الوصول إلى الضحايا العالقين تحت الأنقاض أو في الشوارع. وخلال الساعات الأربع والعشرين الماضية، استقبلت مستشفيات القطاع 39 شهيدًا، بينهم جثمان شهيد انتُشل من تحت الركام، بالإضافة إلى 317 إصابة جديدة. ومنذ خرق الاحتلال اتفاق وقف إطلاق النار في 18 مارس الماضي، ارتفعت الحصيلة إلى 5,685 شهيدًا و19,518 إصابة، بحسب المصادر الطبية. ووفق، وكالة "وفا"، أشارت التقارير إلى ارتفاع أعداد شهداء المساعدات أو ما يُعرف بشهداء "لقمة العيش"، إلى 467 شهيدًا و3,602 مصابًا، بعد أن وصل خلال اليوم الأخير فقط 17 شهيدًا وأكثر من 136 إصابة إلى المستشفيات، جراء استهداف نقاط توزيع المساعدات أو أثناء محاولات الحصول عليها. وأكدت المصادر استمرار تعذر وصول طواقم الإسعاف والدفاع المدني إلى عدد من المواقع التي يعتقد بوجود ضحايا فيها، بسبب كثافة القصف وصعوبة التحرك داخل الأحياء المتضررة.

الرياض

منذ 28 دقائق

• الرياض

نادي "القياديات" لتمكين المرأة في تجمع الرياض الصحي الأول

في خطوة نوعية تهدف إلى دعم وتمكين الكفاءات النسائية، أطلق تجمع الرياض الصحي الأول مبادرة "نادي القياديات"، كمنصة مهنية رائدة تستهدف منسوبات التجمع في كافة منشآته، وتسعى إلى تطوير مهاراتهن وتعزيز دورهن في صنع القرار وتحقيق التميز المؤسسي. ويهدف النادي إلى تمكين القيادات النسائية من خلال برامج تدريبية عالية الجودة، ومبادرات تطويرية، وورش عمل متخصصة، إضافة إلى بناء شبكة مهنية تتيح تبادل الخبرات وتعزيز التواصل بين القائدات من مختلف التخصصات. وتتضمن أهداف النادي، تعزيز المهارات القيادية لمنسوبات التجمع، دعم مشاركة المرأة في اتخاذ القرارات الصحية، إطلاق مشاريع تسهم في تطوير القطاع الصحي بقيادة نسائية، وبناء بيئة داعمة تسهم في تحقيق أثر إيجابي داخل منشآت التجمع والمجتمع. تأتي هذه المبادرة تأكيدًا على التزام تجمع الرياض الصحي الأول بتمكين المرأة وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030 في تعزيز دورها القيادي في القطاع الصحي.

مجلة سيدتي

منذ 36 دقائق

• مجلة سيدتي

أدوات في المطبخ يجب استبدالها باستمرار.. تعرفي إليها

يحتاج بعض أدوات المطبخ إلى استبدال الجديد منه بالقديم، وذلك لضمان السلامة والنظافة والكفاءة. إلى كل ربة منزل، تحمل السطور الآتية، لمحة عن أهم أدوات المطبخ التي يستوجب استبدالها باستمرار، علماً أن إغفال ذلك عمداً أو عن عدم دراية يصعب أداء المهام أو يحمل خطورة صحية عليك وعلى أفراد عائلتك. أدوات المطبخ الأساسية يضمن استبدال أدوات المطبخ الآتية، بصورة دورية، طهياً وعيشاً في بيئة نظيفة وآمنة وفعّالة، فهو يساعد على منع تراكم البكتيريا وتلوّث الطعام وانخفاض الكفاءة في مطبخك. إنه جهد بسيط يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في حياتك اليومية، خاصةً في ما يتعلق بالحفاظ على معايير الصحة وتحسين نتائج الطهي. إسفنجات الجلي تُعدّ إسفنجات الجلي بيئةً خصبةً للبكتيريا، خاصةً إذا تُركت مُبلّلةً وغير نظيفة، لذا يجب استبدالها كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع لتجنب انتشار الجراثيم، مع أهمية اختيار بدائل مستدامة صديقة للبيئة، مثل الإسفنجات الطبيعية. مناشف الأطباق على غرار إسفنجات الجلي، تعدّ مناشف الأطباق بيئة لتكاثر البكتيريا. لذا، يجب استبدالها أولاً بأول أي كلّ أسبوعين، مع ضرورة اختيار المناشف المصنوعة من مواد مستدامة. ألواح التقطيع تتعرّض ألواح التقطيع لكثير من سوء الاستخدام، إذ إن تقطيعها بالسكاكين يوميّاً قد يترك أخاديد عميقة تختبئ فيها البكتيريا وجزيئات الطعام. مع أن الألواح الخشبية متينة، إلا أنها تحتاج إلى الاستبدال لمجرد ظهور علامات التآكل أو التشقق أو الالتواء عليها، أما الألواح البلاستيكية، فيجب استبدالها لمجرد أن تتلطخ أو تبدو بالية. كقاعدة عامة إذا كان تنظيفها أصعب، فقد حان وقت التخلص منها. السكاكين السكين الحادّ ضروري لتحضير وجبات الطعام، بكفاءة، ولكن مع مرور الوقت، حتّى أفضل السكاكين تفقد حدّتها، لذا عندما تصبح سكاكينك باهتة أو أصعب في الاستخدام، فقد حان الوقت لشحذها أو استبدالها. إشارة إلى أن السكاكين الباهتة قد تكون خطيرة، إذ تسبب الانزلاق وعدم تساوي القطع، لذا الاستثمار في سكاكين عالية الجودة يضمن السلامة والدقة في المطبخ. أضيفي إلى ذلك، لا يصح نسيان أدوات التقطيع الصغيرة، مثل السكاكين المُسنّنة أو سكاكين التقشير، فمع مرور الوقت، قد تفقد هذه الأدوات حدتها أو تتلف. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في تقطيع الطماطم أو الفاكهة بسهولة، فهذه علامة على أن سكاكينك بحاجة إلى استبدال أو شحذ، علماً أن أدوات التقطيع الحادة والدقيقة تُحسّن من جودة الطهي. ينسحب الأمر على سرعة تحضير الأكل. المقالي غير اللاصقة المقالي غير اللاصقة تُسهّل عملية الطهي، ولكن مع مرور الوقت، قد يتآكل طلاء هذه المقالي أو يُخدش، مُطلقاً مواد كيميائية ضارة. يُفضّل استبدال المقالي غير اللاصقة كل 3 إلى 5 سنوات، خاصةً إذا بدأ الطلاء بالتقشر. أكياس القمامة أكياس القمامة التي يتم استخدامها في المطبخ ليست بمنأى عن التلف والتآكل، فمع مرور الوقت، قد تضعف وتبدأ بالانكسار أو التسريب، لذا من الضروري استبدال أكياس القمامة بانتظام لتجنب الانسكابات والفوضى و الروائح الكريهة. يضمن لكِ شراء أكياس أكثر سمكاً ومتانة الحفاظ على نظافة مطبخك وصحته. حاويات الطعام البلاستيكية ربما تحتاجين إلى استبدال الحاويات البلاستيكية أكثر مما تظنين، إذا لم تصبح نظيفة عند غسلها، أو تلطخت، أو احتفظت برائحة الطعام، فيجب التخلص منها أو إعادة تدويرها، كما أن الحاويات القديمة أقل قدرة على الحفاظ على نضارة طعامك. سلال القلي سلال القلي تتعرض للتلف أيضاً في المطبخ، وللصدمات كثيراً، وبعد فترة، قد تصبح الشبكة السلكية فضفاضة أو تبدأ في التكسر، مما يشكل خطراً على سلامة الغذاء، لذا يجب استبدالها عادةً كل عام إلى عام ونصف. الملاعق على الرغم من متانة الملاعق المطاطية عالية الحرارة، قهي مثل العديد من أدوات المطبخ، تحتاج إلى استبدال بانتظام، وذلك كل ستة أشهر تقريباً، فمع مرور الوقت، تتعرض للخدش والتشوه، وقد تبدأ في التآكل أو التشقق، مما يؤثر على أدائها ونظافتها. الملاعق الخشبية، بدورها، تعتبر من أكثر أدوات المطبخ استخداماً، ومع ذلك، فإن مسامية الخشب تجعل الخامة الدافئة المذكورة عرضة بشكل خاص لتجمع البكتيريا والأوساخ. الخشب مادة حسّاسة إلى حدّ ما؛ سيؤدي تعرضها للماء لأوقات طويلة، مثل وضعها في غسالة الأطباق أو نقعها، إلى التشقق، لذا يُنصح باستبدال ملاعقك الخشبية الجديدة بالقديمة كل خمس سنوات أو لمجرد ملاحظة أي تلف مادي. مقشرات الخضروات تماماً مثل السكين وأي أداة مطبخ حادة، تفقد مقشرات الخضروات حوافها الحادة، مع مرور الوقت، علماً أن الشفرات غير الحادة أكثر خطورة لأنها تتطلب جهداً أكبر لإتمام المهمة، وهي تزيد من احتمالية الجروح، كما أن الشفرات المعدنية قد تصدأ بمرور الوقت، وذلك حسب طريقة تنظيفها وتخزينها، لذا ينصح باستبدال المقشرات مرة واحدة سنويّاً. أجهزة المطبخ الكهربائية ماكينات القهوة: يمكن أن تتراكم المعادن والزيوت والبكتيريا في ماكينات القهوة، حتّى مع تنظيفها بانتظام، فإذا لاحظتِ أن مذاق قهوتك ليس بنفس الجودة السابقة أو أن جهازك يعمل بكفاءة أقل، فقد يكون الوقت قد حان لاستبداله. يدوم العديد من ماكينات القهوة ما بين سنتين وخمس سنوات، حسب الاستخدام، علماً أنه يمكن أن يؤدي كل من إزالة الكلس و التنظيف المنتظم إلى إطالة عمر ماكينة القهوة الافتراضي. الأجهزة الصغيرة: الأجهزة عالية الجودة، مثل خلاطات الطعام وآلات صنع القهوة، يجب أن تعمل حتى تتوقّف، مع محاولة تنظيفها بعمق لإطالة عمرها، أما إذا لم يعد كل من الأجهزة المطبخية الكهربائية يعمل كما كان من قبل أو يعاني من مشكلات كهربائية، مثل قصر الدائرة أو انبعاث الدخان منه، فقد حان الوقت لشراء جهاز جديد. وإذا كان الجهاز يستخدم ماء الصنبور، مثل آلة صنع القهوة أو غسالة الأطباق، فمن الضرورة إزالة الترسبات الكلسية بانتظام، فإذا لم تقومي بذلك، فسيؤدي ذلك إلى قصر عمره الافتراضي بشكل كبير، وستحتاجين إلى استبداله في وقت أقرب مما تفضلين.