يسبب الوفاة.. احذر هذا الخطأ الشائع أثناء الاستحمام

حذر الدكتور ماكس ماداهالي، طبيب القلب والأوعية الدموية الألماني، من المخاطر المحتملة لارتفاع درجة حرارة ماء الاستحمام، مؤكدا أن تجاوزها الحد الآمن قد يؤدي إلى حالة صحية مهددة للحياة.
وأضاف ماكس: "الاستحمام بالماء الساخن للغاية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطير في ضغط الدم والإغماء، مما يعرضك لإصابات خطيرة وحتى الموت".
وتابع: "تؤدي البيئة الحارة إلى توسع الأوعية الدموية في الجلد، وهي رد فعل بيولوجي لمحاولة تبريد الجسم"، بحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وأشار: "يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى الشعور بالدوار وفقدان الوعي".
ولفت: "الإغماء هو حالة مقلقة في أي وقت، لكنها تكتسب خطورة مضاعفة عند حدوثها داخل الحمام، حيث يمكن أن يؤدي السقوط الناتج عن الإغماء إلى إصابات خطيرة جدا في الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم".
ولتفادي المخاطر المرتبطة بالدوار أو الإغماء أثناء الاستحمام، يوصي الخبراء بخفض درجة حرارة الدش قليلا إذا ما شعرت بأي دوخة.
قد يرغب الأشخاص المعرضون بشكل خاص للشعور بالدوار أثناء الاستحمام مثل المرضى الذين يعانون من حالة صحية موجودة في تركيب قضيب إمساك أو مضاد للانزلاق.
وأكد الدكتور مداهالي إن الإغماء ليس هو الخطر الصحي الوحيد الذي قد تتعرض له نتيجة الاستحمام بالماء الساخن، ولكن هذا أيضا قد يشكل خطرا على البشرة والشعر وجهاز المناعة.
الماء الساخن والبشرة
يوجد بعض المكونات الطبيعية الموجودة في البشرة والتي تعمل على الحفاظ على رطوبتها، ويمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى إزالتها بالكامل، وبالتالي يمكن الإصابة بالجفاف.
الماء الساخن والشعر
الماء الساخن جدا قد يسبب تلف الشعر وذلك عن طريق تجريده من الزيوت الطبيعية التي تحميه مما يجعله أكثر عرضة للتلف.
الماء الساخن وجهاز المناعة
جهاز المناعة هو خط دفاع أجسامنا الأول ضد الفيروسات والبكتيريا الضارة، لذا من المهم معرفة أن الماء الساخن جدا قد يكون له تأثير سلبي.
كما أن إزالة هذه الطبقة يؤدي إلى انخفاض نشاط الجهاز المناعي، مما قد يقلل من قدرته على الاستجابة للتهديدات الفعلية.
اقرأ أيضًا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الوفد

منذ 8 ساعات

• الوفد

احذر: نوع من المكملات الغذائية الشائعة يزيد من خطر الوفاة المفاجئة

وسط إقبال واسع من البريطانيين على تناول المكملات الغذائية بشكل دوري، حذّر خبير طبي بارز من مخاطر قد تكون قاتلة ناجمة عن أحد أكثر هذه المكملات شيوعاً: الفيتامينات المتعددة. وبحسب صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية، بيّن الدكتور عاصف أحمد، طبيب عام في المملكة المتحدة، أن هذه الحبوب التي يستهلكها الملايين على أمل تعزيز صحتهم، قد ترتبط بزيادة ملحوظة في معدل الوفيات. وقال الدكتور أحمد في مقطع مصور حظي بأكثر من 300 ألف مشاهدة على منصة إنستغرام: "هناك مكمل غذائي واحد لن أتناوله إطلاقًا كطبيب، وهو الفيتامينات المتعددة. وأثبتت الدراسات أنه قد يزيد خطر الوفاة، ولا يقدم في المقابل أي فائدة حقيقية لمعظم الناس". دراسة طويلة تكشف الحقيقة وجاء تحذير الدكتور أحمد مدعومًا بنتائج دراسة أمريكية حديثة أجراها المعهد الوطني للسرطان في ولاية ماريلاند، واستمرت على مدى 20 عاماً. وخلصت إلى أن استخدام الفيتامينات المتعددة يوميًا ارتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 4%، دون وجود أي دليل على تحسين متوسط العمر أو الوقاية من الأمراض المزمنة. ورغم التسويق الواسع للفيتامينات المتعددة على أنها "تأمين غذائي"، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنها غالبًا ما تتضمن جرعات تفوق الكميات اليومية الموصى بها، خصوصًا من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامينَي A وK، مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم بمرور الوقت، وزيادة احتمال فشل الكبد ومشاكل العظام واضطرابات النزيف. التغذية المتوازنة هي الأساس توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالاعتماد على نظام غذائي متنوع ومتكامل كمصدر رئيسي للعناصر الغذائية، دون الحاجة المنتظمة إلى المكملات. ويحتاج الرجل البالغ في المتوسط إلى 700 ميكروجرام من فيتامين A يوميًا، والمرأة إلى 600 ميكروجرام، لكن بعض أقراص الفيتامينات المتعددة المتوفرة في الأسواق تحتوي على ما يصل إلى 800 ميكروجرام للجرعة الواحدة. وأكد الدكتور أحمد أن الجرعات الزائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون يمكن أن تترك آثارًا تراكمية ضارة، ما يسبب ضعفاً في العظام، وخللاً في الكلى والقلب، إلى جانب اضطرابات النزيف. بدائل غذائية أكثر أماناً بدلاً من اللجوء إلى المكملات المتعددة، ينصح الدكتور أحمد بتناول مكملات محددة عند الضرورة فقط، مثل فيتامين D لدعم صحة العظام، أو تناول أطعمة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية. وأشار إلى فوائد خلطات البذور المطحونة، الغنية بالألياف والبروتين والمعادن، كخيار غذائي صحي وآمن. تصاعد حالات سوء التغذية رغم وفرة المكملات ورغم الانتشار الواسع للمكملات، فقد أظهرت بيانات رسمية أن عدد حالات الدخول إلى المستشفيات بسبب سوء التغذية ونقص العناصر الأساسية تضاعف 3 مرات خلال عقد. وفي عام 2022، سجل أكثر من 800 ألف دخول إلى المستشفيات في إنجلترا وويلز بسبب أمراض مرتبطة بنقص الغذاء، بما في ذلك أمراض نادرة مثل الكساح والاسقربوط. أبحاث تضع فعالية الفيتامينات المتعددة موضع شك وفي دراسة نُشرت عام 2018 بمجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، وجد الباحثون أن الفيتامينات المتعددة، وفيتامين D، والكالسيوم، وفيتامين C، لم تؤثر في معدلات الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة المبكرة. بينما أظهرت بعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامينات B تأثيرًا طفيفًا، لكن جودة الأدلة وصفت بـ"الضعيفة إلى المتوسطة". رغم إغراء الفيتامينات المتعددة بوصفها وسيلة سريعة لدعم الصحة، إلا أن الأبحاث والآراء الطبية الحديثة تؤكد أن الطريق الآمن يبدأ من طبقك اليومي، وليس من زجاجة مكملات.

24 القاهرة

منذ 9 ساعات

• 24 القاهرة

علامة تحذيرية تظهر على الجلد تشير للإصابة بأمراض مميتة.. تعرف عليها

حذر خبراء الصحة، من أن علامة قد تظهر على البشرة قد تشير للإصابة بسرطان الدم، وأنه لا ينبغي تجاهل الكدمات التي تظهر دون سبب، وإن العلامات الأرجوانية البنية الصغيرة قد تشير إلى مجموعة من الأمراض الخفية، بما في ذلك أمراض الغدة الدرقية وفشل الكبد والأورام السرطانية. علامة تحذيرية تظهر على الجلد تشير للإصابة بأمراض مميتة ووفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، تظهر الكدمات دون تفسير واضح مثل عدم تذكر الإصابة أو الاصطدام، وهي علامة محتملة على أن شيئًا أكثر خطورة قد يحدث تحت الجلد ولا ينبغي تجاهله، وقد يكون ظهور كدمات متكررة أو شديدة بدون سبب بمثابة علامة تحذيرية، ويعد ظهور الكدمات المفرطة أمرًا شائعًا في سرطان الدم، بسبب نقص في نوع من خلايا الدم تسمى الصفائح الدموية، والتي تساعد الدم على التجلط بعد الإصابة. كدمات الجلد علامة على الإصابة بسرطان الدم ويؤدي نقص هذه الخلايا إلى عدم قدرة الجسم على إيقاف نزيف الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور كدمات، ومن العلامات الأخرى لسرطان الدم الحمى والتعرق الليلي وفقدان الوزن والتعب وتضخم الغدد الليمفاوية، وسرطان الدم ليس هو المرض المميت الوحيد، حيث يمكن أن تكون الكدمات علامة عليه، ولكن هناك العديد من الأمراض المميتة المرتبط بظهور الكدمات. أبرزها الحمى.. تحذيرات من أعراض أحد متحورات كورونا أعراض خفية للإصابة بسرطان الكلى.. تعرف عليها

مصراوي

منذ 16 ساعات

• مصراوي

"ترمس شاي صدئ" يتسبب في وفاة رجل.. احذر من هذا الأمر

توفي رجل خمسيني في تيوان بعد إصابته بتسمم مزمن بالرصاص، تبين لاحقا أن مصدره اليومي لم يكن سوى ترمس شاي صدئ استخدمه لأكثر من عقد دون أن يدرك الخطر الكامن داخله. ووفقا لصحفية "ديلي ميل" البريطانية، بدأت أعراض صحية غامضة تظهر على الرجل قبل عام من وفاته، ما دفع الأطباء إلى إجراء تحاليل موسعة كشفت عن وجود نسب مرتفعة من المعادن الثقيلة في دمه، وعلى رأسها الرصاص، وهذا الاكتشاف دفع الطاقم الطبي إلى التوسع في البحث عن مصدر التسمم. الصدمة الكبرى جاءت بعد التحقيق في عاداته اليومية، إذ تبيّن أن المتوفى كان يستخدم ترمسا معدنيا قديما ومهترئا، ظهرت عليه بوضوح علامات التآكل والصدأ، لكنه استمر في استخدامه لحفظ مشروباته الحمضية اليومية مثل القهوة والشاي والعصائر. والأسوأ، بحسب الصحيفة، أن الترمس لم يكن مصنوعًا من مادة مقاومة للصدأ، وكان ينظف بشكل سطحي فقط دون تعقيم حقيقي. وأوضح خبراء السموم أن التفاعل المستمر بين الصدأ والمشروبات الحمضية ساهم في تسرب كميات ضئيلة من الرصاص إلى السوائل، ومع التكرار اليومي على مدار سنوات، تراكمت السموم في جسده، ومع إصابته لاحقا بعدوى رئوية حادة، لم يتمكن جهازه المناعي المنهك من مقاومتها، ليفارق الحياة بعد أشهر من التشخيص الأولي. الحادثة أثارت موجة واسعة من التحذيرات في الأوساط الصحية والإعلامية، إذ شدد الأطباء على ضرورة الانتباه لحالة الأواني المعدنية المستخدمة يوميًا، خاصة تلك المخصصة لحفظ المشروبات. ونصح الخبراء باعتماد ترمس مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ من نوع 304، وتجنب تعبئته بمشروبات حمضية لفترات طويلة، مع استبداله كل سنتين أو ثلاث كحد أقصى، حتى وإن بدا في حالة جيدة من الخارج. "ينظف ويكنس".. أول روبوت في العالم يعمل في الفنادق